yank.ka
Яна♈·Мама двоих (младенец)
Похудение на 12.5 кг: минус 2 размера одежды
Мои - 10кг ✅
Пол пути пройдено
-2 размера в одежде 🙏
15
Комментарии
Спасибо большое каждый такой комментарий на вес золота 🙏 у вас все получится. Главное не худейте во вред своему здоровью , это очень важно 🌹
Нравится Ответить
Вы красотка! Подскажите пожалуста с чего начинали?) как блин взять себя в руки? 😅
Нравится Ответить
@tatyana_lew Опять же , вы в одной и той же поре все это время , а у девочек главный вопрос "как бы похудеть"? В любом случае , вы дали хороший совет для поддержания своего результата . Кому нужно , тот прислушается . Спасибо 🙏
Нравится Ответить
@yank.ka, посмотрите ради интереса вебинар. Облегчите себе жизнь от подсчета калорий и тренировок по часам. Многие моменты по полочкам расставляет.
Нравится Ответить
@tatyana_lew спасибо конечно , но я не считаю ккл и не тренируюсь)
Нравится Ответить
Вопрос похудения для меня всю жизнь острый. Для примера моя мама всю свою жизнь 45-55 кг. Ест все подряд. То не ест, то наедается. Может булку хлеба умять за два присеста с майонезом. Работа офисная, машина возит, но она как осинка. Я же всю жизнь борюсь за каждый кг начиная с детства. Знаю все про бжу, расчеты, но заедаю стрессы и усталость. Раньше был хороший режим, сейчас сил нет еще и для себя готовить, рассчитывать, так как должен быть дефицит. Надеюсь и я скоро соберу свои бока и приведу себя в порядок))
Вы такая молодец, пост мотивирует 🫰🏻😊
Желаю вам достичь поставленных целей✨