Не обесценивайте боль мам: поддержка и помощь психиатра

Вдохновившись постом @fish.ka, поняла, что не могу молчать.

В ленте всё чаще мелькают крики души: «появились мысли о смерти», «не сплю, мучают кошмары», «постоянно срываюсь на ребенка», «хочется убежать от всех». Читаю комментарии и поражаюсь: «поспи», «ой, у всех так», «само пройдет».

Однажды мне всерьез заявили, что «современные женщины просто зажрались и выдумывают, а психологи на этом наживаются».

От таких слов меня трясет. Зачем писать, просто чтобы написать? Когда человек кричит о помощи, ему нужна не дежурная фраза, а опора и бережное направление к специалисту. Да, важно сказать: «С тобой всё нормально, ты не плохая мать/жена». Но также важно добавить: «Но это нужно лечить». Как простуду. Как тошноту или головную боль.

Психиатр — это не страшно. Психолог — вообще самый близкий друг, только с дипломом.

Я знаю это на своей шкуре. Слышала осуждение родных: «ты просто слабая», «не майся ерундой». Спасибо моему мозгу и мужу, которые довели меня до грамотного психиатра. Там, в кабинете, мое состояние перестало быть катастрофой, а стало задачей, с которой мы справились.

Девочки, если видите такой пост — не пишите банальностей. Лучше скиньте проверенный контакт специалиста. А если контактов нет и слов нужных не находится — просто пройдите мимо. Это лучше, чем обесценить чужую боль.