Ити нл истэхпинэ постоянно иьэр буолуохпун наада да? Или ити герби курдук теттеру уойан хаалабын ду аны😂🥲
нл+физ нагрузки+все равно следить за питанием 😮💨 я когда то пила особо не похудела если честно 🤣 хотя пахала как конь с утра до ночи
Это стиль жизни кыккыттаар, конечно витаминов много игин, но я научилась обычными продуктами закрывать дефициты
Мин постоянно испэппин нл уонна ыйааьыным улаханнык эбиллибэт
Мин драйн испитим 10ча кун потом туьалаабата диэн тохтоппутум🥲 ыйааьыным игин эбиллибэтэгэ
Арбаа дии герби истэххэ постоянно иьиэхтээххин барахтахха уойагн эбит ди😰саатар сыаната баше космическай😬
не особо помогает ди нл , сестра пила бастаан аатыра сылдьар бириэмэтигэр жестко, потом перестала и прибавила прилично, герби эмиэ иьэн буттэххэ прибавляешь ,не знаю так по мне нл и герби одинаково действуют 😅надо бросить их постепенно кажется , на более пп шную еду игин заменить