petrovadi607
diana·Мама дочки-младенца
Как похудеть после родов: советы мам и диетолога
4,5 мес
После родов вернулась обратно в свой вес
Очень бы хотелось наорать килограммы. Может кто что посоветует? Диетолога там… или того кто поможет составить питание. Сама питаюсь раз
В день… переодически чаевничаю)
Комментарии
Есть хотя бы не раз в день, белки, углеводы, всё по инструкции 👍
Употреблять полностью кбжу для ваших параметров
Нравится Ответить
Протеин и спорт, но это после ГВ. Я набирала так. Но у меня всё равно вес сваливался после одной бессонной ночи. Сложно было очень удержать.