Минус 12 кг за 2 месяца: мой опыт похудения с нуля
С 13 марта начала похудение)
Сто раз пыталась и срывалась, но пока -12 кг, надо еще подкачаться(но у меня с коленями и временем проблемы)
Но уже видно разницу. Поняла, что вообще не фотографировалась или выбирала удачные ракурсы, но была такая сочная конечно 😂
Была 75-76, сейчас 63 где-то
ДО последние фото😅
Я пила кофе натощак(ваще любой хоть для похудения, хоть турбослим, хоть просто вареный и первый месяц три раза в неделю кардио по 6-8 км, не менее часа) убрала все сладкое, газировки, мучное, все угли, оставила только белок и много воды, салатики.
Отключили лифт с марта, я хожу по 5 раз в день на 10 этаж, еще с детьми, с покупками🤪
Много нервничала, мало спала
Лучший комментарий
Комментарии
Молодец!! Все ты скинешь Реально, когда заеб*ся быть толстой, что-то меняется 🤣 я щас даже слежу за весом, ну их эти 70+
Но вот вернусь ли потом в 50 кг, не знаю, но хотя бы на 60 остаться
@mdiana72 ну да, все верно)) и тебе проще, Милана уже большая, в свободное время будет тебе помогать с делами 😄 Ромка пусть в садике
@dandelion_from_t, он говорит, я не пойду в сад, я убегу😂
@mdiana72 ага, пока себе там друганов оторв не найдёт таких же, как он 😂
@e.ginter, там в посте😂
Это я так ремарку внесла, типа не чудесное превращение, а просто восстановление до заводских настроек😅
@mdiana72, за 1.5 месяца и столько труда результат огнище
Я никак не могу закрыть рот😑
@lalalalala93, у меня лифт отключили в марте, я просто дома когда находилась,всегда ела, тк кухня в гостиной. А так специально утром уходила и только вечером домой и убрала перекусы вообще
Бывали дни, когда я на 10 этаж по 5-6 раз за день поднималась
До сих пор лифт не работает😂
@mdiana72, это точно! Дома на пожрать/перекусить/закинуть что-то всегда есть минутка(