Как похудеть после родов? Советы мам
Девочки как худеете? В этот раз вес сложнее уходит( давайте вместе худеть, так интереснее и веселее
Комментарии
@alina_a_n, понимаю, при стрессе мне хочется что-то жевать, тут пищевые привычки проблема. Я например ем не всегда чувствую чувство сытости и также чувство голода
@mama__3, @zhanyyym.soul, @070922, я тренировки начала дома объемы ушли. Но живот и целлюлит страшный, есть лишние 8-10 кг
Хожу по 10-12 тысяч и нифига не похудела 😂, видимо слишком калорийное питание , хотя не сказать что я сутками кушаю
Я тоже уже начала и сегодня 3 день делаю 10,000+ шагов а питание только завтрак и ужин (не знаю так правильно или нет но поф начала главное 😂)
Пока делаю в день по 5 к шагов, планирую 10к, на неделе хочу начать тренировки по пол часа с ютуб
Я хожу по 10-13 тыс шагов в день и занималась дома через день но в последнее время тренировки забросила
Считайте калории я так похудела на 5 кг, но уже 2ой день сорвалась. Завтра начну опять 😅