Трекер полезных привычек: отказ от сладкого, спорт и вода

Сегодня сделала себе трекер, чтобы не забывать и не увиливать от запланированного, трекер повесила на холодильник 😊

Хочу уменьшить, а в идеале избавиться от поедания сладкого/мучного, увеличить спорт и начать пить больше воды. Интересно посмотреть на изменения в организме через месяц.

Сегодня сладостей я уже наелась, поэтому в графе ❌, то что выполнила/не ела отмечено ✔️, с водой я не очень дружу, могу пить много кофе/чай, буду приучать себя к воде💧

Кто ещё хочет вводить полезные привычки, присоединяйтесь, вместе интересней💫🤩