Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
mommy*•*
mommy*•*
Мама двоих (1 год, 3 года)

Как восстановить память после родов? Советы мам

Ох… память,как у рыбки после родов.

Девочки,кто как восстанавливал память? Честно,чувствую себя хреново из за этого. Не могу запомнить ничего,долго вспоминаю. Так и потеряла любимую кофту сына. Хоть убей,не помнююююю….

Вообще можно её восстановить???🙄

Help me please 🥲

2

Комментарии

nargiza230699

Наргиза

Мама сына (5 лет)

Питание и витамины

Особенно важны:

* омега-3

* витамины группы B

* железо (если есть дефицит — память сильно страдает)

Попробуйте в первую очередь с этого ❤️

bibi_2

mommy*•*

Мама двоих (1 год, 3 года)

Из витамин пью омегу, д3, железо пью нерегулярно,забываю😬 спасииибо🩷