Когда и как принимать витамины? Советы мам
Кто может подсказать когда и как принимать витамины ?😃
Магний лучше вечером
Омегу утром ?
Комментарии
Еще надо отметить, кто кальций не надо мешать с железом. Так же не стоит кальций мешать в витаминами группы Б
Железо вообще самый противный "витамин". Его желательно с витамином С пить. А натощак пить если, так и стошнить может
Омега ,д по утрам ,магний на ночь ,мульти скорей всего тоже утром
Мне кажется все витамины можно вместе пить
Не понятно, конечно, какой состав у мультивитаминов для женщин.
Может вот 4 банку пить после 2-х
И не понятно, как на вас магний подействует. Он кого-то сильно расслабляет, давление снижает, из-за этого слабость может быть, поэтому его на ночь лучше бахнуть. Спать будете хорошо.
Так же помните, что у некоторых людей - магний слабит. Тогда просто дозировку снизить нужно.
Мальтивитамины пью утром. Д тоже утром.
Омега в обед, но можно с Д утром
Ну которые на фото омега и магний написано на банке 3 раза в день, я их после еды принимаю