Как убрать целлюлит на бедрах и жировые ловушки?
Девчонки, как более менее привести тело в порядок?
Я сейчас про целлюлит на задней поверхности бедра и не большие жировые ловушки.
Кто-то может липолитиками спасался, кто-то эндосферой?
Кому что помогает, поделитесь пожалуйста🌸
В зал ходить пока еще не получается
Иногда занимаюсь не много дома, и хожу стабильно 10-12т шагов, но я будто вся заплыла.
Комментарии
Липолитики в жировые ловушки, остальное питание . даже так, сначала максимально подсушиться, а потом липолитики
Если мышц особо нет, то и сушить толком, нечего
Просто помогут ли липолитики, не знаю вот
@coolgirl_41 а почему не помогут то? Это их задача растворить жир
Здравствуйте) наладьте питание. Рассчитайте свой кбжу для похудения или поддержания и неделб прям все что едите вбивайте в приложение. Потом начните корректировать
Я убрала творог ,йогурты греческие и минус 2 кг вид по симпатичнее стал
Отсылка я на ПП но уже 30+
Вообще только питание и спорт 🤷
Волшебных таблеток нет ....
Степпер думаю купить ....ТК спорт зал только 2 раза в неделю этого мало
Основа питание 🍽️ + физ. нагрузка ( но хочется верить в волшебные крема, щетки, уколы 🤷♀️)
Ну это база
Я понимаю
Но целлюлит не уйдет так
Он и у спортсменок, пожалуйста имеется🥲
@coolgirl_41, Целлюлит есть у 90% женщин в той или иной степени. Так устроена наша подкожно-жировая клетчатка, что отличается от мужского строения.
В соцсетях мы видим лишь избранные и чаще еще и отредактированные фото и видео, а неудачные кадры удаляются. Многие об этом забывают, и начинают стремиться к «идеальным»картинкам, которые показывают блогеры, и в этой погоне обесценивают себя и свои достижения: «Вот я столько тренируюсь, работаю с питанием, но целлюлит есть все равно»
Целлюлит - это не только жир, но и во многом генетика: строение ячеек, плотность кожи. Кому-то повезло больше (их совсем мало), и его нет даже при высоком % жира, а у кого-то даже при достаточно низком он остается.
Тренировки/питание - это все круто и сильно повышает качество жизни, движений и тела 💪🏻
Да, если ты начинаешь двигаться, снижаешь отечность, то и проявления апельсиновой корки могут стать меньше.
Но они не уйдут совсем.
И это нормально 🤷♀️ поэтому я написала про базу !
Меньше жира → плотнее ткани → ровнее рельеф и меньше проявление целлюлита.
Наладить питание, без сладкого и булок, пить норму воды. Физ.нагрузка очень важна, хорошо, что вы много ходите и занимаетесь дома, если не получается пока в зал ходить. Подключите уход за телом, хорошо уменьшает целлюлит скипидарная эмульсия Скипар для принятия ванн, ускоряет метаболизм, устраняет отеки, снимает стресс и расслабляет.