Что такое настоящее счастье? Простые радости жизни

ЧТО ТАКОЕ НАСТОЯЩЕЕ СЧАСТЬЕ?

Большие цели, целеполагание, мотивация и самомотивация - все это (и многое другое из этого ряда) перенастраивает мозг в русло мыслей о том, что еще необходимо сделать, чтобы чего-то достичь. Механизм выживания формируется с точки зрения постоянной погони и наша лимбическая система реагирует на это активацией. В итоге - мы начинаем пропускать жизнь! Существует много простых вещей, о которых мы забываем - шелест листьев, запах после дождя, отражение звезд на глади воды - простые человеческие радости, которые приносят нам счастье. Обратите внимание на близкие мелочи, которые делают ваш мир уютнее - любимая чашка, мурчание кота, свежее постельное белье. Тактильные ощущения, которые дает вам ваш дом, напрямую связаны с мозговыми эмоциональными центрами, поэтому все то, что мы привыкли ощущать уютным, дает нам мощный выброс окситоцина.

Такой же ловушкой, которая помогает провоцировать положительные эмоции, могут быть звуки - ваша любимая песня, шум дождя, детский смех.

И, конечно - радость общения и творчество - когда процесс важнее, чем результат. Коллекционируйте эти моменты счастья в течение дня и замечайте, какие волшебные вещи происходят, пока мы все бежим к глобальной цели.

Ирина Ковалева