Как высыпаться после родов: мой секрет — спать днем
Месяц после родов. Поняла для себя единственный способ быть в адеквате - спать днем. За ночь не высыпаюсь. Такой вот простой, но единственно работающий секрет.
Комментарии
До сих пор на выходных днем спим. Адекватности реально прибавляет.
Да,но бывают очень короткие дневные сны по 15-20 минут,за которые даже уснуть не успеешь
В каждый сон детей спала. И даже сейчас практикую ☺️
Всегда спала, когда спал ребёнок. Это моё время, никаких дел по дому
Спите как можно чаще. Сами знаете , потом снов у ребёнка будет меньше
Я так стараюсь делать до сих пор 😁я вообще не могу без дневных снов 🙉
Первый месяц я пренебрегала прям сном, ночами не спала, днем не могла спать…ходила как зомби
А спустя месяц все сны ребенка начала спать с ней
И даже сейчас, у нее 1 сон часа 2-3 днем и я сплю с ней, не смотря на то, что она всю ночь спит😁
Да , муж , поэтому гонит меня спать днем . Ночью ,тоже встает к малышке . Но мне сложно перестроиться …