Как я лечила лактостаз: массаж, капустный лист и частые прикладывания

При лактостазе мне помогли:

1. Массаж лимфодренажный при лактостазе по youtube (15-20 минут)

2. Прикладывать ребенка подбородком к молочной шишечке.

3. После прикладывания прикладывала отбитый капустный лист (я клала на ночь) (чтоб наверняка 😂)

4. Все повторять каждые 1,5-2ч.

5. Питье горячей/теплой жидкости исключила