Недорогие витамины для беременных: отзывы и сравнение с Фемибионом

Пью фемибион и допом некоторые витамины, например, +50 йода и д3

Тоже не верю во все эти комплексы. Принимаю все отдельно.

Всего мало, как и в фемибионе

Лучше пить по отдельности

Поддержу девушку выше, лучше принимать все отдельно в нужных дозировках

Я слышала такое мнение: Лучше принимать отдельно все необходимое, это гораздо дороже, но точно будет все усваиваться правильно и в правильных дозировках. Один компонент лучше усваивается до еды, другой после, что то нельзя смешивать друг с другом потому что толка не будет, какого то витамина у вас в организме в избытке, какого то не хватает. Лучше сдать анализы и принимать именно то что вам необходимо

Я пью Элевит Пронаталь (именно «Пронаталь», а то их сейчас тоже разных понаделали, но вот именно он - зарегистрирован как лекарственный препарат, сертифицирован, дозировки там хорошие, только йода нет), с ним дополнительно принимаю Йодомарин 200, и ещё добавляю Аквадетрим 500 (в Пронатале уже есть 500 витамина Д, но раз мне назначили 1000, то добавляю аквадетримом ещё 500).

В Пронатале фолиевой вообще 800, хорошая дозировка, особенно для раннего срока, когда формируется нервная трубка плода.

Да, дороговато выходит, но зато дозировки нормальные, можно быть спокойной, что все потребности закрыты 💪🏽👌🏽

Фолиевой мало, йода мало🤷🏽‍♀️ Магния 60мг всего и витамина Д3 вполовину меньше, чем минимальная доза, которая нужна беременным - это вообще смех на палке🫣

Вроде, всё есть, но недостаточно…

Фолиевая минимальная дозировка при беременности от 400, йода 200 должно быть, магний от 100 и до 400 (особенно если тревожность есть), витамин Д3 надо от 500МЕ (12,5 мкг) - это базовый минимум, но для регионов, где мало солнца, назначают больше (мне 1000МЕ назначал врач, например). И это всё самые важные витамины, которые прям необходимы.

Лучше уж тогда по отдельности возьмите всё самое важное, но в нужных дозировках, если комплексом дорого выходит, может, так выгоднее получится.

Здравствуйте!

Важно в витаминах - это их химические формы. Есть откровенная химия, которая не усваивается клетками или как раз нагружает доп работой клетку печени, а есть био формы. Которые при попадании в кровь, сразу отправляются в клетку мишень.

В данном комплексе не указаны в какой форме минералы, если это сульфаты и оксиды, то это как раз не био.

Группа В максимально биодоступна 👌, кроме В12.

В12 лучше выбирать в форме метилкобаламин, аденозилкобаламин и гидроксокобаламин.

Это все, что могу подсказать по данному комплексу оценивания состав 🤷‍♀️

Я такие на планировании принимала,вроде хорошие. Но в беременность все таки пью Фемибион, так как будто бы надежнее ☺️ на ребенке не хочу экспериментировать