Когда считать ДПО после укола ХГЧ?

Девочки,укол хгч был 29 апреля в 14:00

Чат гпт говорит,что овуляция должна быть с четверга на пятницу в ночь,потолок 6 утра пятницы.

Вчера вечером сильно тянуло и распирало,в 22:00 прекратилось. Думаю овуляция произошла вот тогда. Когда считать ДПО?Сегодня 1 дпо или завтра?