К кому обратиться при тревоге и плохих снах после стресса?
Девочки, привет, может кто-нибудь сталкивался:
Произошло неприятное событие, я понятное дело переживаю. Очень давно уже не снились сны, но теперь снятся, связанные с событием, и я не высыпаюсь, тревожусь и просыпаюсь в подавленном состоянии. К кому с этим идти? Психиатр?
Комментарии
К психологу бы пошла, это как не проработанная травма мне кажется
К психологу. Он поможет отпустить это неприятное событие, скорее всего оно застряло в психике, возможно вы до конца не прожили эмоции или заморозили их.
Травяные чай вечером (валериана, мята и тд)
И магний утром цитрат, вечером глицинат.
И больше гулять, чаще возвращать себя в здесь и сейчас.
Психиатр/невролог назначит препараты.
Если вышеперечисленное, не поможет, тогда можно и к ним
Пью и магний и валериану, есть время на себя, общаюсь с людьми.. спасибо 🙏🏻
Я ходила к неврологу, назначали таблетки для сна. Мне атаракс, ребенку фенибут. Не скажу, что прям сильно помогло, но мы хотя бы спали крепко
alison_bekker боюсь, что крепко спать мне с малышом не разрешат совместно. Малыш спит спокойно, ночью не гуляет
@baby_yoga_vl, ну вот если невролог, то он пропишет препараты, может какие-то более слабые назначит. Я от тревожности пью тенотен, он прям снимает тревогу и при этом состояние, концентрация не меняется, я и за рулем спокойно с ним езжу.
Но вот насчет психолога не уверена, что может помочь. Хотя зависит все от самой ситуации
@baby_yoga_vl Да, на таблетках совместный сон может быть не безопасен, но тут нужно решать, что вам больше подходит, медикаментозная помощь и раздельный сон или справляться с тревожностью без медикаментов и совместный сон. Так же большая часть препаратов не совместима с вождением авто, нужно учитывать
Я думаю надо просто время. У меня после родов была такая же фигня. Может ещё магний попить? Больше гулять, общаться с людьми. Мы помню с мужем тогда на 3 дня уехали отдыхать, потому что такое же состояние было..
Но если ты кормишь грудью, псих тебе может прописать препараты не совместимые с гв..
Думаю, что у меня просто всё навалилось и гормоны и внешние факторы. Время есть на себя, но голове от этого не легче.. пойду, попробую проконсультироваться, как написали с неврологами и психиатрами
Дорогие мамы и те, кто станет ими в новом 2018 году!
От всей души поздравляем вас с Новым годом! 🥂🎄🎉
Пусть новогодние праздники наполнят ваши дома теплотой и сердечностью, принесут вам незабываемые впечатления и подарят каждой семье любовь и согласие!
Пусть наступающий год будет богатым и щедрым на удачу, счастливые события и исполнение всего, о чем вы мечтаете!
Пусть дети дарят вам слезы радости, счастья и умиления, а заботы и хлопоты будут только приятными.
Ну а мы будем делать...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
Что я рассказала своей Тайной Марте?
Всем большой привет!🤗🤗🤗
Пришло время и мне написать письмо для моей дорогой Тайной Марты!👸
Столько эмоций вызвала игра Тайный Санта, что без Тайной Марты нам точно было не обойтись!🌷🌷🌷
Очень люблю писать письма, но сейчас оно не обычное. Надо написать все о себе и про себя.🙇♀️
🌷 Мне 27+ лет и я в декрете🤱
🌷 В браке 10 лет, у нас 2 чудесные доченьки. Ни дня не жалела о замужестве. Быть женой это классно!👍
🌷 А быть мамой – это непередаваемо! Сами знаете😊. Детей считаю чудом, а себя волшебницей🧚♀️....
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Девушки, верите ли вы в людей с особым даром?
Девушки, а Вы верите в потусторонние силы, что есть люди, которые обладают каким-то «даром»?
Был у меня один случай в жизни, который заставил меня задуматься над этим вопросом и периодически он всплывает в моей голове…
Энное количество времени назад были у меня проблемы со здоровьем, причину никак не могла найти, все анализы, мрт, узи в норме, а самочувствие - дрянь.
И на очередном исследовании медсестра выдала мне информацию, которая меня заставила задуматься.
Она сказала мне, что я могу ...
Если работаете с психологом, то к нему, если нет, то это повод начать терапию, как по мне это психика показывает что без помощи не справляется. Если нервничаете попейте магний в дозировке повыше - хотя бы 400мг, я беру хелатную форму эвaлap, она для жкт самая щадящая, а мне это важно.