Худею, день 1
Мне уже очень тяжело 😅
Хочу есть!
10 лет никак не могу похудеть, только толстею, как вырваться бл*ть из этого круга🥲
Ближайшее важное мероприятие в конце мая, есть месяц, чтобы схуднуть на 5 кило...
Вес 83
Рост 164
Треш
Хочу к 1 июня 78 кг(для начала)
Поддержите 😀Я буду писать сюда свои отчеты, возможно, каждый день, может мне так будет немного легче дойти до 1 цели.
Муж требует близости дважды в день и обвиняет в измене, когда отказываю. Как объяснить разницу в либидо и сохранить отношения — советы в комментариях.
Услышала версию того, что некоторые люди моются не каждый день и дети у них моются тоже через раз Так вот, хочу узнать Как часто вы моетесь? Как часто моются ваши дети?
Короткое вдохновляющее послание на день. Напишите в комментариях Хочу, чтобы получить заряд позитива!
Мама двух сыновей ищет опыт других: правда ли, что зачатие в день овуляции повышает шансы на мальчика? Читайте истории и мнения мам!
Девушки, интересно мнение: 1. Что бы вы хотели, чтоб делала ваша свекровь? 2. Что бы вы хотели, чтоб НЕ делала ваша свекровь? Спрашиваю, потому что хочу помогать невестке в будущем, но совершенно не хочу быть лишней и навязчивой.
Александра·
Мама троих детей
Я худею 3 недели. Есть уже отвес. Позволяю вкусняшки, чтоб не было срыва. Слежу за кбжу
Юлия Якунина ··
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
Здорово! Читала, чтобы выработать силу воли, надо делать то, что тебе не нравится, но нужно сделать.
Александра··
Мама троих детей
я взяла еще позавчера челлендж на планку. 30 дней
Мария·
Поддерживаю) семь лет рабства. Не вырваться из пагубного плена еды. Бесит.
Юлия Якунина ··
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
Все в нашей голове, надо с неё начать😅
Валентина·
В ожидании первенца
Самое оптимальное-продумать питание на несколько дней вперед и по возможности сделать заготовки. Тогда не будет такого желания от голода сорваться на вредности
Юлия Якунина ··
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
Есть привычка есть на ночь вечером...
Как бы нормально не ела днём, белок и все такое, в ночь все равно хочу есть
Но вы правы безусловно, надо планировать меню
Валентина··
В ожидании первенца
надо лечь спать, чтоб не есть
Юлия Якунина ··
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
тогда в 19.00 отбой😆
Ли·
Мама дочки (7 лет)
Можно друг другу отчеты присылать и вес каждый день). Я тоже планирую с понедельника 🤣 очень тяжело, я так худела, поэтому вас очень понимаю
Если хотите, можно создать группу в телеге или вацапе
Тогда это будет хорошая мотивация
Можно друг друга поддерживать постоянно
Юлия Якунина ··
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
Давайте тут в личные сообщения, у меня телега не работает(
Марина ·
Мама сына (10 лет)
Я точно такая же 😢
Марина ··
Мама сына (10 лет)
@yulia-yakunina, я в течении 10лет постепенно набрала лишние 15 кг. При росте 164, мой вес 86 😔🫢На ПП сбрасываю максимум 4-5 кг и опять набираю . Нужно к эндокринологу мне
Александра Федотова··
Мама дочки (8 лет)
Вы и будете набирать. Так не работает, что скинули, начали опять есть и вдруг не набрали. Надо в зал ходить и мышечный корсет себе тренировать. Иначе это все замкнутый круг.
Юлия Якунина ··
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
тенденция к набору веса как и у меня, это излишек калорий
Марьяна (факинг) Кант·
Мама сына (10 лет)
Я чуть больше трёх лет (через 1,5 года после первичного набора бросила курить, чем удвоила массу), сейчас второй месяц на подсчете калорий и КБЖУ + метформин (эндокринолог выписал).
Юлия Якунина ··
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
Мы обязательно похудеем, я настроена конкретно
Марьяна (факинг) Кант··
Мама сына (10 лет)
я тоже💪🏻 Но у меня ИМТ 40 и по прогнозам на основе дефицита я к избыточной массе тела (по ИМТ) прийду только к январю 2027😅 +15-20% времени может больше понадобиться из-за инсулинорезистентности (СПКЯ, ВЧД, СПТС), а если точнее из-за генетики.
вика·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Как будто прочитала про себя и параметры такие и по времени так же 😭😭😭 начинаю с завтрашнего дня
Юлия Якунина ··
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
Давайте)))
Ольга ·
Мама троих детей
Если откликнется напишитемне в любой мессенджер +79915012441
Аня·
Мама дочки (8 лет)
Понимающе ржу с первых фраз 🤣 я тоже. Второй день. Вчера был первый и день и первый срыв😅
На самом деле самое сложное первые дней 5-7.потом уже на рельсы встаёшь. А там и первые результаты мотивируют.
Надо продержаться, мы кремень! Вы не одна💪💪
Юлия Якунина ··
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
Спасибо)))
Елена·
Мама сына (2 года)
Здравствуйте. Я веду бесплатный чат по похудению в Максе. У меня в чате много рецептов ПП, упражнений, рекомендаций, общение и много другое. Если интересно пишите номер телефона в личку добавлю в чат 😉
Анна·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Рассмотрите вариант похудения с помощниками. Я вот как начала семальтару принимать, вес сдвинулся с места, а до этого просто встал. Но мне эндокринолог прописала семальтару для того, чтобы сахар стабилизировать, сходите тоже, узнайте почему поправляетесь, может быть есть и другие причины, кроме питания
Юлия Якунина ··
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
Сдавала анализы, сахар, ттг в норме, есть меньше надо 😁
Марго·
Я не могла похудеть из-за инсулинорезистентности. Ходила к эндокринологу и он назначил пропить курсом Субетту. Аппетит снизился, вес пошел вниз, сахар пришел в норму