Какой фитнес зал выбрать после кесарева сечения?
Девочки, какой фитнес зал можете посоветовать в Каспийске ?
В одном зале спросила, там за зал 3200, а за тренера 5-6 тыс, это много для меня, мне просто обязательно с тренером нужно, потому что я после кс, боюсь себе что то повредить
Комментарии
Мне кажется некомпетентные тренеры у нас в Даге, не знают как после кс и родов заниматься
У меня то есть знакомая, она очень хорошо тренирует. Знает как надо после кс и родов, звала меня, но она в Махачкале тренирует, а мне туда далеко. Надеюсь что мне попадётся хороший тренер, просто в первое время нужен щадящий режим
Скачайте планету fit stars, там со скидкой можно за 13 тыс купить доступ на всегда, можно в рассрочку на 4 и 6 мес вроде, это удобно, не надо никуда бегать, всë дома делать и там оооч много занятий на любой вкус, плюс советы и рецепты по питанию. Я раньше тоже ходила на тренировки в Палестра, но это на много дороже выходит и ребëнка сейчас не с кем оставлять, мне оч удобно!!!
@gizxxvn вобще не плохо, главное задаться целью! А тренировки не плохие там и девочки тренера мне нравятся, не чуть не хуже, чем когда я в зал ходила. У меня сейчас просто выбора нет, малыша не с кем оставить, да и по денежке выгодно, сейчас в декрете получая копейки☺
@micryucova151083 Я тут от девочек читала что накачать тело помогает только зал с тренером , сколько не тренируйся дома без соответствующегося веса не поможет , только слегка укрепить мышцы , не знаю , но сама тоже дома пытаюсь хоть что то делать , жалкие попытки есть , не знаю насколько меня хватит😄
@gizxxvn главное походить пару мес, чтобы понять технику, как правильно выполнять упражнения, а потом сами сможете спрааляться👍
@ummmukhammad, там за зал 2300, а за тренера от 3 до 8т
А на счёт няни , как раз на Омарова 10 я смотрю 😂