Кластерные кормления и сонное кормление: как улучшить сон младенца

Хочется отдельно сказать про совсем маленьких детей, потому что здесь логика совсем другая.

В первые месяцы жизни мы не говорим про сокращение ночных кормлений, потому что ребёнок в них действительно нуждается. Его пробуждения ночью связаны не только с голодом, но и с незрелостью нервной системы, с потребностью в контакте, в ощущении безопасности. Поэтому задача на этом этапе не в том, чтобы что-то убрать, а в том, чтобы выстроить день так, чтобы и ребёнку было достаточно, и у мамы появлялась возможность хоть немного отдохнуть.

И здесь очень помогает такой приём, как кластерные кормления. Смысл в том, что во второй половине дня, ближе к ночи, вы предлагаете ребёнку грудь чаще, чем обычно, не дожидаясь выраженного голода. Получается, что кормления как будто собираются плотнее: ребёнок может поесть, через небольшой промежуток снова приложиться, и это нормально.

За счёт этого он добирает питание именно в вечернее время, и тогда у него появляется возможность поспать более длинный отрезок сна в первой половине ночи.

Дополнительно можно использовать сонное кормление. Это кормление, которое вы предлагаете ребёнку, когда сами ложитесь спать. Ребёнок при этом не полностью просыпается, а как бы докармливается в полусне, и это тоже помогает продлить первый ночной отрезок сна.

При этом днём не нужно пытаться растягивать интервалы между кормлениями. Наоборот, чем спокойнее и насыщеннее проходит день с точки зрения питания и контакта, тем устойчивее будет ночь.

И важно помнить, что в этом возрасте пробуждения ночью — это не признак того, что что-то идёт не так, а естественная часть развития ребёнка. Поэтому здесь мы не ускоряем процесс, а создаём условия, в которых будет комфортно и малышу, и маме.

Обнимаю вас!❤❤❤

#консультантподетскомусну #детскийсон #режимдня #ночныекормления #ночьюнеспит #частопросыпаетсяночью #малышнеспит #материнство #гв #детскийпсихолог #ямамадочки #ямамасыночка #грудноевскармливание #seregina_son