Время худеть? Когда это идеальное время настанет, никак не могу скинуть два кг, всего лишь два (((( тренироваться сил нет, хотя каждый день и даже по несколько раз в день думаю, что нужно начать, нужно и всё равно что-то останавливает?? У кого также? КАК СЕБЯ ЗАМОТИВИРОВАТЬ??? Help!!! Вес 51 кг, но для меня это много, я всегда весила 46-48, сейчас вроде можно и не есть но, почему то всё время хочется кушать! Крик души , с п а с и т е
ксюМама двоих (3 года, 5 лет)
Я с вами, тоже предательски притаились во мне эти 3 кг, но вот третий день держу себя в руках, и умираю по 15 минут на коврике🥵
Ну наверно скажу элементарные вещи, скорректируйте питание, сейчас прям самое то, на рынке куча овощей. Наладьте режим сна, водный баланс и пока добавьте ходьбу. Если важны упражнения, скажите себе, сделаю даже 5 минут и плохо, но сделаю и так втянетесь🌷
ЕленаМама дочки (6 лет)
Могут быть проблемы с гормонами. Или банальное несоблюдение бжу, оттого и кушать тянет. Попробуйте вести дневник питания, вес сбрасывается на кухне, а не в зале.
Жена БелфордаМама двоих (5 лет, 7 лет)
Да вчера в приложении внесла что я ела , 3500 калорий, и офигела сколько калорий я ем, но прошла 15000 шагов за день, и всё равно чувство что толстая не уходят
Мама спрашивает, как похудеть до 50-55 кг, делится трудностями. Присоединяйтесь к обсуждению!
🕊 Врать и не краснеть - это всё фигня ,а вот жрать и не толстеть - это ТАЛАНТ !!! Девчата ,сколько вы набрали во время беременности ? Я в первую беременность набрала 7 кг ,во вторую 5 кг ,а в данную всего 2 кг... С аппетитом проблем нет ,токсикоз прошёл ещё в первом триместре . Кушаю всё ,а вес не набираю 🤷 ♀
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас? При каком весе чувствуйте себя комфортно? Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
Мама делится мотивационной историей похудения на 20.8 кг после родов без жёстких диет. Читайте, как она вернулась в старые джинсы и продолжает идти к цели!
Анна Александровна терапевт·Терапевт ·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Последние кг всегда тяжело даются, тут есть вариант уйти в дефицит по питанию и может домой взять что-то типо стреппера)
·Ответить