Как отказаться от сладкого: лайфхаки и советы

У меня нет, я просто не люблю сладкое 😂

Проверить дефициты витамин, есть больше белка и к нему клетчатку

Читала где-то, что тяга к сладкому может заключаться в недоброе белка. Пробовала увеличить объем белка и действительно меньше сладкого хотелось.

Больше белка и я хром пью. Он снижает тягу

Больше белка в районе.

И добавки хрома возможно уменьшать тягу к сладкому

Послушаю 🤔это же просто наркотики 😭ни дня без конфетки ни прожить 😭

Соблюдаю КБЖУ, тяги становится меньше

Вы хотите в целях похудения или просто для себя убрать сахар?

Но отказаться не могу, я обожаю сладости и жизнь без них не согласна😀 выделяю себе 300 кк на сладушки

Кстати, после сладостей с сах замом, поняли с мужем, что на сладкое тянет еще больше.

Вчера тоже пост писала) можете зайти почитать, что мне написали девочки)

@nadin787, @girl_travel, а Хром можно во врем гв ?

Просто перетерпеть несколько дней, потом легче. Не голодать, добавить овощи в рацион

Я уже здесь не раз писала, что как начала пить хлорофилл (не для этого, но со временем именно от него ушла тяга к сладкому), у меня сначала в принципе аппетит снизился и стала много белка есть, добавила протеин растительный (беру разный - конопляный, тыквенный, подсолнечный, кедровый) и много много зелени и листовых салатов, и омегу пью за полчаса ДО еды. Инозитол ещё пью и вечером коллаген.

Иногда аж противно от сладкого.

Кстати, пиколинат хрома я ни разу не пила, хотя знаю, что он снижает тягу к сладкому.

Да, отравиться или схватить ротовирус, пока будете в себя приходить и похудеете и от сладкого отвыкнете😄