Судороги ног при беременности: что помогает?
Ноги во сне сводит, ужасно, просыпаюсь от боли, разминаю 🫣
Кальцемин адванс пью, магния цитрат пью… муж говорит это потому что я хожу меньше (🤬 🫣😀). Что вам помогло?
Комментарии
Понимаю тебя 😞 у меня не во сне, а перед сном. Синдром беспокойных ног, точнее левой ноги 😩 покоя не дает, вот заказала магний, хочу с него начать. Вообще железодефицит может давать такое, не проверяла? Хотя у меня железо не сильно от добеременного поменялось, не знаю, что и попробовать. Нагрузки кстати не помогают, сейчас в отпуске ходили много, а проблема так и есть 😢 помогает теплая вода и нужно сразу умудриться уснуть
@lukovichka6 еще возможно, у вас пошёл рост матки и малыша, и что то где то пережимает. В первую беременность я еще под ноги ( где стопы) подушку/ валик из одеяла подкладывала, на высоте они были и помогало.
Помогло помимо магния подключить калий только
Без него с криком просыпалась
Пью и по сей день по 3 капсулы
💊
MEDICA MENTE Калий цитрат витамины для сердца и сосудов 120 капсул
ссылка
Узнайте у своего врача про Аспаркам (калий и магний в составе) мне кардиолог его выписывала, очень хорошо помогает
Проконсультируйтесь с врачом. Пусть вам магний скорректирует.
Тоже мучаюсь с ногами. Сводит будто бы. Магния вроде норм пью, и кальций подключила и железо, а все равно. Да и сидеть не сижу, маленький ребенок не дает лежать без дела. Если вам что то поможет отметьте меня , попробую тоже.
Чаще всего беременные пьют совсем небольшую дозировку магния и можно увеличить дозу. Активность хотя бы минимальная в течение дня, вечером прохладный душ и минут 15 полежать ноги кверху.
Много ходила, особенно по лестнице на работе, но это не помогало мне. Тянула носочек на себя во время боли, тогда быстро проходило
Мне бассейн помогал во время беременности. В день, когда плавала не сводило ничего
Троксерутин гель