cosmosisinternal
🪩🪩🪩·Мама сына (3 года)
Йога для спины: 13 минут для расслабления мышц
Кыргыттар ✨
Уделите себе и своей спине эти волшебные 13 минут 😍
Даже если вы не практикуете йогу эвридэй, я настоятельно рекомендую вам эти асаны ✨
Вчера после уборки спина была такой напряженной, чувствовала усталость в мышцах спины. После того, как я повторила практику на этом видео моя спина сказала мне спасибо 😭🩷
Вообще время от времени включаю видео этой замечательной женщины и повторяю за ней, для начинающих и йогаловеров самое то ☺️ рекомендую от души
ссылка
#yogalover 🧘🏻♀️✨🪐
143
Вообще усталость это реакция на переутомление организма. Я стараюсь по вечерам после работы ванну принимать раслабляющую. Добавляю в воду эмульсию Нафтадерм с нафталанской нефтью. Она хорошо расслабляет и питает кожу, одна только польза.