ГСД: что есть на ночь, чтобы избежать утренней зари?
Гсд.
Девчонки, кто, что и во сколько ест в последний прием пищи, чтобы не было эффекта утренней зари?
И в каких диапазонах должна быть глюкоза ночью, чтобы понять к примеру, что длинного инсулина мало? И через сколько часов от приема пищи сахар должен быть в этих показателях? (Врач в отпуске 2 недели, спросить пока не могу)
К примеру перекус в 22:00 лепешка (вода, соль, ржаная мука на сухой сковороде), рикота, руккола, запечённый творог+немного Сулугуни.
Меряла сахар в 02:00 глюкометром показал 6,4. Но это прошло 4 часа.
Убирать угли на ночь вообще? Типо творог или рыба с овощами?
Не есть поздно, то сахар на утро более, чем 5,1 после пробуждения - и такое может быть.
Я дозу редактирую по утренним показателям глюкометра, если несколько дней выше 5,1то +2 единицы, если несколько дней ниже 5,1 то -2 единицы инсулина.
Читала, что меряют сахар в три утра, для контроля. Какой он должен быть?
Комментарии
Доброе утро . А Вы себе датчик не поставили в плечо ?
Можно в поликлинике у эндокринолога , с ним легче контролировать.
Вот например у меня сейчас , когда я проснулась по датчику 4,6 , а встала походила 5,3.
Если сдаю из вены раз в неделю то 5 или 5.1 .
Я на ночь несколько кусочков сыра могу съесть или салат помидоры-огурцы, раньше стакан кефира выпивала, сахар норм на утро и кетоны в моче тоже , перестала пить кефир , вот не могу его на ночь больше , сразу кетоны выше. Теперь молочку только до 18:00 пью (ряженка , варенец).
Попробуйте убрать углеводы на ночь вообще.
У меня бы был вылет от такой лепешки , которую Вы приготовили , я хлеб не ем сейчас , а только могу позволить 2 ржаных хлебца в обед например .
Если честно я постоянно экспериментирую , я могу себе позволить 1 курагу в творог утром и орешки , а вот недавно чернослив положила 1шт, у меня вылет был ( 7,3 подскочило. Воообще не предугадаешь , с датчиком все контролирую , если я вижу и чувствую , что сахар ползет сразу выхожу на улицу и круг вокруг дома стараюсь пройти или начинаю что то делать по дому , чтобы физ. Нагрузка была срочно , то сахар держится , это очень помогает , если вдруг чего то больше съели положенного.
Девочки Вам обязательно напишут , кто на инсулине 🙏🙏🙏, ждите от них ответы.
Могу со своей стороны дать телефон врача - онлайн эндокринолога - молоденькая девочка , грамотная, я с ней консультировалась в самом начале по питанию , она может подсказать по инсулину , прием онлайн 1500.
Ставлю, врёт сильно по сравнению с глюкометро, периодами меняю через тп
Развитие навыков у детей
Эфир В. Паевской от 05 ноября 2023 года.
Краткая суть: знания от головоломок и игр должны трансформироваться в навыки. Сейчас многие дети очень много умеют с точки зрения развивашек, но ничего не умеют с точки зрения жизни.
Навыки, которые надо развивать всем:
1. Работа с мячами.
Надо развивать у всех детей, во всех возрастах, включая подростков.
Полезно покидать мяч перед школой - это как переключатель перед интеллектуальной деятельностью. Мячи - это наше все для запуска мозговой активно...
Топ ошибок в питании детей
Я часто разбираю рацион детей. И это дети не только с избыточным весом, но также, например, с задержкой роста.
Напомню вам, что такая причина, как недоедание, занимает до 30% случаев отставания в росте.
Какие основные ошибки в питании у детей я встречаю:
- несбалансированный рацион.
- еда под мультики;
- отсутствие пищевого интереса.
- отсутствие семейных приемов пищи.
- заставлять доедать.
- использовать тактику «проголодается - поест».
- приемы пищи од...
Ребенок плохо растет: причины и что делать
Что делать, если у моего ребенка, вероятно, будет низкий рост?
Многие мамы имеют опасения по поводу роста своего ребенка, особенно, мальчиков.
Причинами на то могут быть - низкий рост одного или обоих родителей, наличие хронических заболеваний, прием глюкокортикоидов и др.
Что же делать?
Во-первых, понять, что мы не можем повлиять на такой фактор, как генетика, а также прием некоторых препаратов, которые могут влиять на рост (глюкокортикостероиды, но речь тут о длительном приеме системных ...
Ребенок не ест – перерастет или пора к врачу?
«Мой ребенок не ест»
Перерастет или нужно беспокоиться?
На этот пост меня натолкнул вопрос в ленте от мамы, которая обеспокоена низким аппетитом ребенка. Помимо этого «он отстает в росте», «я устала постоянно уговаривать его» и «биться за каждую ложку».
Кто увидел себя в этой маме?
Отчасти это и моё состояние, которое возникает в моменты отказа дочки от еды.
Но у меня нет пункта «накормить». Не давлю, а плавно предлагаю альтернативы или способы съесть предложенное.
Какие причины отказа о...
Анджелина Джоли и борьба с раком молочных желёз
Анджелина Джоли сделала невозможное! То, чего не могло добиться врачебное сообщество — мировое внимание к проблемам рака❗️
⠀
Я пару дней назад уже кратко писала о ней. Сегодня разберу подробно ее историю и что такое вообще этот злосчастный генетический рак молочных желёз (РМЖ).
⠀
Знаменитая красавица и актриса Анджелина Джоли в 37 лет добровольно удалила себе обе молочные железы и яичники. От рака яичников умерла ее мать в 56 лет, а также бабушка и тётя.
⠀
Анджелина долго была в депрессии и вопро...
У вас последний прием пищи должен быть не позднее 20:00 и сахар мерить строго через час.