Похудение дома: как найти мотивацию без работы
Когда работала сразу похудела
Потому что интервальное было и нервяк. А сейчас я снова дома и очень счастлива
Блин ) но тело расслабилось тоже как и я. Очень мне тяжело с подотчетностью самой себе и мотивацией . Как будто надо перестать брать в расчет мнение окружающих
Поделитесь как вы худеете .. когда надо
Комментарии
После родов ушли 12 кг, но этого было как будто мало , а дальше само уже ничего не уходило 🥲 Я не скептик, меня тольк помани какими-нибудь приколюхами для похудения, и я уже иду за ними, за почти месяц -3 кг без спорта. Хочу еще , поэтому впереди еще 4 программы, будет интересно расскажу 🙂
Класс !! По сути я понимаю что питание, дефицит и спорт .. ну или просто дефицит ккал
Я вышла на работу, где прохожу минимум 15 тыс шагов в день, но я прихожу домой и мету все, что не приколочено 🥲
Вижу, что начинаю толстеть. Пытаюсь найти в себе силы снова начать следить за питанием, готовить и таскать с собой еду
Я кушала кашу на воде чтоб никого утром не будить и через 8 часов обед ... Потом готовила детям и мужу и падала.. уволилась и теперь пью чай постоянно
Думаю все дело в интервальном голодании
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.