Как справиться с паникой из-за новостей?
Девочки
Как справляетесь с паникой ( если она у кого то есть) при таких опасностях как у субботу или сегодня
Меня прямо трясет когда я вижу новости об этом, вообще не знаю что делать 😖
Девочки
Как справляетесь с паникой ( если она у кого то есть) при таких опасностях как у субботу или сегодня
Меня прямо трясет когда я вижу новости об этом, вообще не знаю что делать 😖
Наталья·
Мама двоих (4 года, 23 года)
Стараюсь отвлекаться на что-то, не читать новости. От нас ничего не зависит к сожалению.
Дарья··
Мама дочки (1 год)
Я уже и так стараюсь не заходить ни в какие соц сети, но сегодня пришла смс, и меня просто трясло 😖
mamasemena0503·
Понимание того, что от меня совершенно ничего не зависит, заметно облегчает принятие ситуации+меры предосторожности-не выхожу на прогулки во время объявления опасности, если застало на прогулке-держусь около зданий куда можно экстренно залететь (тц и т.д) в случае чего. Но я не столько за себя, сколько за ребёнка переживаю.Как ни крути, этого рано или поздно следовало ожидать, приходится приспосабливаться к новым реалиям и надеяться, что все быстрее закончится.
Дарья··
Мама дочки (1 год)
Вот да, за ребенка особенно переживаю
Особенно когда муж на работе, места себе не нахожу 😖
Pona·
Паникую и всё, если сдерживаюсь потом физически болит тело
Сегодня ком в горле стоял пол дня из-за того что перенервничала и сдерживалась
Дарья··
Мама дочки (1 год)
😖😖😖
Екатерина·
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Воспринимаю стоически, но в сб бахнула атаракс, потому что не могла сдержать раздражение. Сегодня просто работала, стараясь сосредоточиться на процессе, без таблеток обошлось
Дарья··
Мама дочки (1 год)
Атаракс можно купить без рецепта?
Екатерина··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
как повезет. Чаще нет, но случается
Юлия ·
Мама двоих (11 лет, 16 лет)
Новости перестаньте читать
Anna··
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
@dariiss для чего?!)))) ну Вы прям как моя бабушка в её бывшие 88🙈🤣
Не читайте. Лучше сказки ребёнку почитайте, чем новости💯
Дарья··
Мама дочки (1 год)
спасибо вам большое за нужные слова 🙏🏻
Александра··
Мама двоих (1 год, 4 года)
мне кажется не всем НЕ читать новости может помочь) у меня у ребенка садик находится возле военчасти, и при каждой атаке они идут в подвал, и как тут себя не накручивать??
Anna·
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
Медитации, игры в маджангу, прогулки, препараты от невролога/терапевта.
Новости вообще не смотрю и не читаю, больше занимаюсь работой, либо иду что нибудь готовить под приятную музыку, занимаюсь домашней гимнастикой в свободное время.
Могу порекомендовать оч хорошего невролога, который понимает с полуслова моё душевное состояние и находит нужные слова, лечение и препараты
Дарья··
Мама дочки (1 год)
Посоветуйте пожалуйста невролога 🙏🏻
А в такой ситуации не к психологу лучше идти?
Anna··
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
я ходила к Иванову Евгению Борисовичую (вертеброцент на Чкалова он по понедельникам, запись пару недель, на уралмаше вроде на Кировоградской по вторникам) - приём не долго, при необходимости выписывает препараты и рекомендует консультации психологов. Но прям от души рекомендую его (хотя сама ему уже пару раз сказала, что никому его рекомендовать не буду, тк не попасть к нему, если мне очень надо 🙈)
Дарья··
Мама дочки (1 год)
спасибо
Диана ·
Не знаю, понять, что мы на это повлиять не можем. Я тут вот не знаю как успокоить вас, мне похеру абсолютна. Хотя я тревожный человек, но я вот больше переживаю за свои проблемы, чем за это.
Диана ·
Надо ещё понять что именно вы боитесь то. С этим страхом и поработать найти в голове варианты решения, исходя
Дарья··
Мама дочки (1 год)
Мы живем на 24 этаже
И прямо паника что прилетит 😖
Наташа·
Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Психотерапия