Зачем потеть? Просто берегите себя,не надо с первых дней в бытовуху нырять,тяжёлое не поднимайте,если стоит выбор убраться или поспать,выбирайте второе. Ешьте меньше углеводов,чтобы запоров не было и все будет хорошо
У меня пока были только одни роды и я себе посоветовала бы не нервничать, забить хуй на бытовые дела, как можно меньше ругаться с мужем и вообще, принимать успокоительные
Нацельтесь, что первые 40 дней вы как нежный цветок, при любой свободной минуте отдыхать, холодное не трогать, от токсиков держаться подальше, гулять с ребенком понемногу, не в напряг. Потом 3 месяца - 4й триместр как говорится, период донашивания ребенка. Нужды ваши и ребенка на первом месте, а быт на последнем. В плане тела- если чувствуете дискомфорт гдето, позовите послеродовую доулу. Дыханием можно заниматься - правильное дыхание помогает восстановлению.
Ice Ice Baby·
Мама четверых детей
Зачем потеть? Просто берегите себя,не надо с первых дней в бытовуху нырять,тяжёлое не поднимайте,если стоит выбор убраться или поспать,выбирайте второе. Ешьте меньше углеводов,чтобы запоров не было и все будет хорошо
Baku·
Мама сына (1 год)
У меня пока были только одни роды и я себе посоветовала бы не нервничать, забить хуй на бытовые дела, как можно меньше ругаться с мужем и вообще, принимать успокоительные
Healthy Mom·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Нацельтесь, что первые 40 дней вы как нежный цветок, при любой свободной минуте отдыхать, холодное не трогать, от токсиков держаться подальше, гулять с ребенком понемногу, не в напряг. Потом 3 месяца - 4й триместр как говорится, период донашивания ребенка. Нужды ваши и ребенка на первом месте, а быт на последнем. В плане тела- если чувствуете дискомфорт гдето, позовите послеродовую доулу. Дыханием можно заниматься - правильное дыхание помогает восстановлению.