Всем привет!
Посоветуйте пожалуйста:
1. курс для йоги/зарядки для беременных. Чтобы мягко делать упражнения 20-30 мин в день.
2. И что нибудь для развития мозгов для мам 😀 например, как не «сгореть» в декрете.
Чтобы можно было включить на фоне и слушать.
Хочется информации новой, а куда податься-не знаю 😀
Девочки, продолжаем соц опрос 😀😀 У меня сегодня много вопросов) Стерилизатор и подогреватель для бутылочек нужен? Или можно подогреть под водой?😀 Я просто честно не люблю захламлять дом, на мой взгляд лучше не покупать ненужное 😀
Мне 25 и я научилась рисовать стрелки😀 считаю это успехом😀😀😀
Мама делится радостью от покупки первой машины - новой Гранты. Читайте о её надеждах и небольшом опыте вождения. Присоединяйтесь к обсуждению!
А вы знали , что оказывается , френч -это маникюр порно актрис ?😀😀😀 Я , любитель , френча впервые такое услышала 😀 Следом мне попался рилс , что если оценивать доступность девушек по маникюру , то самые «такие» это обладательницы френча 😀😀😀 Мой мир не будет прежним 😀😀 Любите френч ?😀 Какой маникюр предпочитаете вообще ?☺
Посмотрела свои свадебные фотки😀 Какая малявка🙈 Зеленая😀 Скидывайте свои образы, интересно посмотреть) Лицо можете закрыть❤ У меня свадьба была 2 дня - 2 образа😀
Алина ·
Мама двоих (8 лет, 12 лет)
Добрый день! Приглашаю на занятия йогой для беременных. Студия Шафали, проспект октября 15/1
❤️ Намечтала одного! Теперь мечтаю о втором·
Мама сына (3 года)
Напишите в личку с сыном собирала и изучала курсы, гайды, методички. Все онлайн. Оч удобно как по мне)) если надо напишите в личку. Поделюсь))
Там много гайдов по беременности типа упражнения, предвестники, тренировочные, ред флаги, тонус и по родам именно процесс и подготовка (дыхание, все для легких родов, роды без разрывов). По новорожденным кроме тоже много насобирала и сон, ГВ, колики, развитие, прикорм) если надо тоже могу поделиться🙌🏻😁
Анжела·
Мама троих детей
FitStars👍 для беременных есть программы, тренировки по 20 минут в основном