Проблемы со сном у мужа: куда обратиться за помощью?
Дамы , я знаю вы поможете , может направите куда лучше обратиться, с чего начать ну и хорошего врача если получится.
В общем ситуация следующая , муж работает в грузовых поездах , определенного графика нет , может уехать и днем и ночью в поездку и при этом проработать и сутки и двое, все зависит от того куда поедет и самой поездной обстановки. Работает в таком режиме давно , к нему привык , но последние несколько лет появились проблемы со сном, не может спать совсем, при этом он хочет спать , но уснуть без таблеток не может, как следствие депрессия , апатия и тд …. Последние несколько лет сидит на антидепрессантах и легкой дозе триттико( вроде правильно написала), но это не решение проблемы , а только устранение последствий.
Мучают частые мочеиспускания , постоянно бегает в туалет , при этом урологию мы исключили полностью , здоров.
Все дефициты восполнены, по крови повышено СОЭ и холестерин, все остальное в норме.
Смена работы в процессе , но это не отменит тот факт , что спать он не может , это пытка как для него , так и для семьи , потому что он дерганый , вечно недовольный…. Человек последние пару лет очень сильно изменился …
Я не знаю чем ему помочь и какую помощь оказать
Может у вас хоть какие мысли появятся куда хоть двигаться ….
Комментарии
Муж машинистом проработал 10 лет в пассажирских, спасибо хватит! Бежали от такого графика! Не пойми как посреди ночи поездки эти бесконечные! Заставила уволиться, сейчас ночами дома, днем работает, нет ничего лучше такого графика! Тоже переживала на счет его здоровья
Тут только смена работы, либо графика. Мой тоже работает в грузовых поездах, тоже достал этот дебильный график 🫨 отучился ездить в одно лицо, ушёл на выводную и работает сейчас день, ночь, отсыпной, выходной. Куда уж лучше, чем в поездах.
Принимаю три месяца Триттико + сейзар (Ламотриджин), забыла о бессоннице. Вернулся режим. Мне кажется, это именно то, чего не хватает. Сон сам по себе без режима постоянного не поможет.
Здравствуйте)
От ламотриджина была побочка в виде болей в мышцах ?
Знакомый работал больше 5 лет в РЖД, помощник машиниста. Сначала был график терпимый, потом стали ставить смены не пойми как, могут в 3 ночи позвонить вызвать, могут по факту сообщить. Сбой биологических ритмов, сон должен быть полноценный и ночью. Также был нервный, апатичный, всё раздражало. Точно также было, ложился спать, а уснуть не мог, хотя спать хотел. Сменил работу на стандартный график. Постепенно всё пришло в норму. Человека не узнать, расцвел.
С комментарием выше соглашусь. Психосоматика так работает, мозг защищает организм от негативных факторов, в данном случае работа. Любыми возможными способами блокирует и чаще всегда через здоровье.
@iamfey, ну я имею ввиду на сеансах именно. Триттико мог психиатр назначит и всё отправить. Но ещё бы как бы в терапию пойти
Я бы посмотрела в сторону психосоматики.Или другой метод ,который берет ближе.
Антидепрессанты глушат ,но причины не убирает.
Нужно работать по мне, в комплексе.
Многие идут в терапию ,кто на антидепрессантах.
Очень много из этой профессии поэтому подсадиваются на алкоголь и наркотики. Знакомы чработаетпомощниким машиниста, в перерывах между рейсами хлещет алкоголь. Антидепрессанты и другие таблетки могут затормозить реакцию. Попробуйте направить в спорт, бассейн, курс массажа сделать. Нужно обратиться к неврологу, с этой части проверить.