Дожить до 120 лет: советы главврача Кремлёвской поликлиники

#биохимия_легко

✔️ Новости из престижной Московской клиники не для простых смертных 📰

"Дожить до 120 лет абсолютно реально", —  главврач Кремлёвской поликлиники Елена Ржевская.

«Один из самых интригующих вопросов современной медицины — пределы человеческого долголетия. Главврач поликлиники убеждена: дожить до 120 лет абсолютно реально уже в наши дни. Показатели продолжительности жизни среди прикрепленного к поликлинике контингента уже сейчас значительно опережают средние цифры по стране. Секрет кроется не в магических таблетках, а в системном подходе к профилактике.

Основой долголетия является диспансеризация — система, которая, кстати, зародилась именно в стенах этого учреждения еще в 1920-е годы. Раннее выявление онкологических заболеваний и проблем с сердечно-сосудистой системой позволяет вовремя вмешаться и не допустить развития критических состояний. В поликлинике создан замкнутый цикл: от постановки диагноза на самых ранних стадиях до полноценной реабилитации в специализированном отделении. Если человек следит за своим здоровьем не тогда, когда «заболело», а превентивно, его шансы перешагнуть вековой рубеж возрастают многократно.»

✅ Согласна с методом превентивного обследования. Предотвратить заболевание гораздо проще, чем его «лечить». Но для этого нужна дисциплина посещения специалиста в целях профилактики заболеваний. Ничего нового — ежегодный чек-ап! Но, чем старше становимся, тем план чек-апа больше. К сдаче анализов прибавляются узи и различные ...скопии.

Читаю дальше ⤵️

«Генетическая память и критические точки здоровья.

Для того чтобы эффективно планировать свое долголетие, не всегда нужно делать дорогостоящие генетические тесты. Елена Ржевская советует начать с простого — изучения семейного анамнеза. Знание того, какими заболеваниями страдали родители, бабушки и дедушки, дает четкое понимание «слабых мест» собственного организма. Наследственность определяет те критические точки, за которыми нужно следить с особым вниманием.

Если вы знаете, что в роду были случаи гипертонии или диабета, это прямой сигнал к тому, чтобы регулярно проверять соответствующие показатели. Такой осознанный подход к собственному телу позволяет «обмануть» генетику и минимизировать риски развития болезней. Врачи поликлиники обучают пациентов правильному образу жизни, помогая скорректировать питание и физические нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей, что в итоге и дает те самые дополнительные десятилетия активной жизни.»

✅ Тотальное изучение своего ген кода и рисков развития заболеваний мне никогда не было понятно. Денег стоит ого-го, а что потом со всем этим делать? Никто не знает. Испугаться, запаниковать, а потом смириться. По сути эти результаты не дают никакого положительного эффекта на человека. Бесполезное метание бисера: вроде надо что-то делать — вот я и сделал.

Не рассматриваю экстренные случаи ДЦП и Аутизма. Там знание генетики пригождается для грамотного назначения препаратов...

🔬 Буквально вчера проводила консультацию молодой женщины по подготовке к зачатию. Я никогда не запрашиваю результаты генетики, но всегда интересуюсь анамнезом бабушек и прабабушек — факт! Часто строчу посты про поколенческую дегенерацию 😉 Так вот, молодая женщина наравне с результатами анализов из моего списка предоставила мне результат генетики о тромбообразовании. Мол, генетический код говорит о том, что риски тромбозов, ССЗ, инфаркта и, внимание, тромбоза плаценты — высоки!

Молодая женщина, естественно, вся на нервах. Много чего УЖЕ себе нафантазировала, когда даже зачатием не пахнет, и, разумеется, уже согласна на все «Клексаны» во время беременности, которые будет предлагать гинеколог.

В таких случаях мне сложно работать. Как растворить страх в голове, который создан искусственно кем-то неграмотным? Как вернуть здравомыслие, что лекарство создано лечить, а не профилактировать риски?

Для назначения лекарств нужны показания, а не % генетических рисков.

В общем, пришлось рассказывать всю цепочку причин образования тромба организмом. Пришлось объяснять, что он не строится иммунитетом просто так, из-за поломки гена. На это всегда есть острая причина — повреждение стенок сосуда и капилляра. Тромб — это пластырь там, где начало рваться. Тромб — это хорошо, это процесс спасения жизни. Плохо не тромб, а причина, которая повреждает стенки сосудов и капилляров!

Молчит…

Продолжение напишу в следующем посте, чтобы раскрыть тему истинных причин образования тромбов.

❗❗❗ Перехожу в мам лайф из всех известных платформ. Подписавшись, вы не пропустите новости о биохимии, детях и расшифровке анализов крови.