Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Екатерина
Екатерина
Мама сына (3 года)

Каналы и аккаунты по фитнесу для самостоятельных тренировок

Привет.

Девочки, которые занимаются в тренажерном зале сами без тренера.

Поделитесь, пожалуйста, рекомендациями на каналы или аккаунты в инсте где можно углубиться по технике выполнения, вариациям упражнений, готовым тренировки и т. д.

7

Комментарии

vikaakiv123

VivaМама дочки (6 лет)

Владленафит

В инсте

Ответить

tatarka____26rus

ЯнаМама сына (3 года)

Лера Логунова фитнес

Ответить

tyashiest

ЕкатеринаМама сына (3 года)

Это что: ютуб, инст?

Ответить

svetlanadav.

СветланаМама подростка

https://vk.ru/yulia__led

Есть упражнения и для дома, без инвентаря и для тренировок в зале

Ответить

iandiana

ДианаМама двоих (1 год, 3 года)

Если вы в зале совсем не занимались, то лучше сначала с тренером, покажет правильную технику и как вообще к тренажерам подходить) месяца 2-3, а потом можно самой)

Ответить

tyashiest

ЕкатеринаМама сына (3 года)

Занимались и много, но просто давно. Вижу что ограничиваюсь одними и теми же упражнениями которые помню, вариативности нет

Ответить

iandiana

ДианаМама двоих (1 год, 3 года)

@tyashiest, аа, поняла вас 👍

Ответить