Каналы и аккаунты по фитнесу для самостоятельных тренировок
Привет.
Девочки, которые занимаются в тренажерном зале сами без тренера.
Поделитесь, пожалуйста, рекомендациями на каналы или аккаунты в инсте где можно углубиться по технике выполнения, вариациям упражнений, готовым тренировки и т. д.
Диана·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Если вы в зале совсем не занимались, то лучше сначала с тренером, покажет правильную технику и как вообще к тренажерам подходить) месяца 2-3, а потом можно самой)
Екатерина··
Мама сына (3 года)
Занимались и много, но просто давно. Вижу что ограничиваюсь одними и теми же упражнениями которые помню, вариативности нет
Диана··
Мама двоих (1 год, 3 года)
аа, поняла вас 👍
Светлана·
Мама подростка
https://vk.ru/yulia__led
Есть упражнения и для дома, без инвентаря и для тренировок в зале
Яна·
Мама сына (3 года)
Лера Логунова фитнес
Екатерина··
Мама сына (3 года)
Это что: ютуб, инст?
Viva·
Мама дочки (6 лет)
Владленафит
В инсте