Домашние тренировки: мой опыт и реакция окружающих
35 минут тренировки 🦦
Вообще когда тут пишу про это некоторые спрашивают «а в каком зале тренируетесь ? По какой программе?» отвечаешь , что дома и сразу ааа вы дома 🌚пошла я нафиг со своими домашними тренями 😆
Комментарии
Я тоже дома тренировалась всегда. Щас правда забросила. Но нужно начинать снова
Я жду свои гантели и коврик с вб
Тоже начну
Есть какие-то «любимчики» среди тренировок (видео) или вы по памяти ?
ссылка стараюсь выбирать тренировки с упором на глубокие мышцы кора , у меня все сохранено на пинтерест , удобно смотреть оттуда
Этот комплекс делаю при каждой тренировке постоянно.
Самое главное конечно питание 🌚которое у меня иногда хромает
@abdurazakovapati, ой, блин
Всю жизнь в пинтерест зависаю и даже не додумалась там сохранить их
Спасибки 🫶🏻
@abdurazakovapati спасибо 💕🫂
Нашла упражнение, которое мне прям нужно было ☺️
Ахах , я тоже после первого дома тренировалась
И какой результат классный был
Бывают люди просто которым обязательно надо в зале тренироваться, дома забрасывают
Но когда хочется красивое тело и с мелкими нет возможности выходить , то и дома тренировки топ
Силовые тренировки это мощь , результат видно уже через месяц