Девочки, кто-нибудь занимается дома спортом? Откуда берете упражнения, технику выполнения?
У меня нет цели похудеть, даже наоборот, хочу тело посочнее
Интересуют силовые и растяжка 🥹
Включаю ролик на ютьюбе и занимаюсь + знаю какие упражнения делают на групповых тренировках в зале
Здравствуйте😊 Из рилсов )) или из приложения для фитнеса.
Света ракета бесплатные тренировки в вк