ГСД и гипогликемия: как поднять сахар после завтрака?
Девочки, пока не разобралась с этим ГСД …
Натощак два дня Сахар был высокий, потому что я на ночь съела сладкое , углеводы. Это я поняла. Теперь, вчера на ночь ниче такого не ела, творог. Натощак Сахар супер. Завтракаю: 1 яйцо, хлеб с творожным сыром, овощи, чай. Сахар 3,9. Я теперь поняла откуда у меня головокружения. Как его поднять? Какой-то перекус?
Так страшно теперь. Хоть бы после родов все прошло. Это же кошмар , а не жизнь. 😭
Дай Бог родить здоровых детей и все! Ту беременность давление , эту сахар. Я в шоке.
Комментарии
@mamamiya23, давление мерю, все обследования прошла , узи - все ок
@mamamiya23, во время беременности из-за давления или железа низкого может кружиться голова) у меня в первый триместр постоянно кружилась голова что аж 2 раза упала в обморок)) но потом прошло ))) а сейчас если долго не ем то тоже кружится голова. А еще когда низкий Ферритин был тоже кружилась))
@hellozk, ого 😟 не настолько конечно, но состояние не очень
А вот когда Сахар больше 6-7 после еды , то нормально чувствую
Ой уже не знаю я
Запарилась 😒гемоглобин в норме, а ферритин кстати не проверяла …
Чтобы поднять сахар быстро, нужны быстрые углеводы и чтобы Жиров не было
То есть шоколад и мороженое не подойдут, а сладкий чай, фруктовый сок, банан - да
И потом медленными углеводами закрепить, типа цельнозернового хлеба
Основная идея
Быстрые углеводы любые, не сочетать с жиром
И потом медленные углеводы, чтобы выровнять уровень и закрепить
Ну и питаться вовремя и плотно, завтрак у Вас очень маленький был
Джипити тоже мне так сказал, я не могу в себя столько запихивать блин 🤦🏼♀️ теперь сижу сытая, но голова кружится .
Капец как это сложно.
@mamamiya23, еда у вас хорошая, просто маловато
И сладкий чай добавьте
Избегаете сахара после 4 часов дня 🙏🏻
@laurensid_english.teacher, спасибо за совет 💖 попробую завтра по-другому все сделать 😃
У меня Сахар после еды 4.0 ровно. Гинеколог сказала ок, главное не высокий ) почему так паникуете?))