Можно ли давать мелатонин детям без назначения врача?
Девочки, кто нибудь давал мелатонин детям в маленьких дозах без назначения врача? Пытаюсь сделать режим
Как бы рано не разбудила, как бы мало обедом не спал, ночью у сына открывается второе дыхание и оаньше 11 не удается его уложить. Это редкость если уснет в 10 часов🥲
Хочу пару дней давать чтобы привык засыпать в 9 часов
Не будет ли привыкания за пару раз?
Комментарии
Во сколько будите ? Во сколько обеденный сон ? Сколько дней подряд будите ? Что делаете перед ночным сном ?)
@patyyyyaa, мой тоже спит максимум пол часа ,час
Думаешь только уложила
А он тут как тут
Не успеваю и моргнуть 🤧
Но ,ночью ложится рано поэтому успокаиваюсь
@patyyyyaa, ну тут он не причем тогда😅 8-9 это конечно поздно, они же дети им фищиологично рано вставать, тем более если засыпает поздно, значит это не его режим 100%. В 6 конечно мы и сами не хотим сами вставать, ну попробуйте хотя бы в 7-7:30 максимум, обеденный в 13:00 и не больше 2х часов, неделю две можно попробовать 🤷🏻♀️
@djami24, за час до сна спокойное время бодрствования, без телевизора, шумных энергичных игр
@patyyyyaa, не должен
У вас поздний подъем
Ранний подъем это 6-7 утра. Тогда и в ночь будет раньше уходить
@alishka.n, 🥲 ладно, смирюсь с тем, что он поздно засыпает😂
В 6 утра у нас дома никто не встает 😂😂
@patyyyyaa, у меня так же вставал долго в 8-9
И засыпал к 11. Днем мало спал
В итоге мы две недели вот ездили на процедуры и подъем был в 7 утра . Итог - на дс засыпал за 5 минут
В ночь до 10 уходил . Позднее укладывание чревато последствиями . Не советую так оставлять
Мы встаем в 8-9 утра
Обеденный сон в 1-2
Ночью в 9-10 иногда халтурит в 11 ложится
Ваш когда утром просыпается и когда засыпает в обед ?
Отталкиваетесь от этого ,все зависит от сна обедом ,и еще если он постоянно в мультиках и не подвижен почти ,тоже влияет сильно ,они должны бегать ,прыгать ,играть чтоб устать и вырубаться ночью
Я замечала по своему ребенку когда он в мальчиках и без как ложился