Кетоны 4 при ГСД на 28 неделе: опасно ли и что делать?
Девчули , выручайте 🙏
Беременность 28 неделя. ГСД .
18 апреля сдавала анализ кетонов не было !!!!!
Сегодня сдала анализ кетоны 4 🤨
Очень опасно ?
Как исправить ? Что есть ?
Комментарии
Да блин в том то и дело , что ем я много и пью много, просто ем белки и клетчатку а углеводы раз в три дня (((
@irina9910, но у нас с вами разные значения) где я сдавала анализ, это считается не сильно высоко
@maadam ну вот да , смотрю 20 это что то на очень высоком 🫠🤭
У меня тоже кетоны , но я ем много углеводов , пока не поняла как убрать
Кетоны это всегда недостаток углеводов. Макароны мне их хорошо поднимали, не поднимая сильно сахар
@irina9910, каши на которые у вас нет вылета по сахару. Макароны цельнозерновые можно пробовать некоторым они заходят.
@irina9910 да, конечно) убирали )
макароны и каши долгой варки (овсянка, перловка. Перловка со сливками очень вкусно) и те и те ,просто сахар контролируйте
Кетоны - недостаток углеводов, значит вместо них организм расщепляет жир, чтобы взять энергию.
Самый лучший вариант - добавить сложных углеводов.
Ещё, как вариант, когда показатель не высокий - пить минералку соленую.
@irina9910, сложные то можно наоборот + продукты с с низким/средним ГИ
быстрые углеводы и высокий ГИ - нельзя
ну сложные еще медленными называют, да. я их имела в виду)
@irina9910, вижу про макароны написали. гречка, булгур, бурый рис и тд - сложный/медленный углевод -> вот про них)
Кетоны , на сколько я понимаю, это воды мало пьете , надо пить больше
Мне кажется тут не в воде дело (
Воду очень много пью и в том числе минералку ..
Мне кажется я мало углеводов ем ... потому что у меня гсд я ем белок и клетчатку , а от углеводов сахар поднимается высокий , поэтому я стараюсь из мало есть (((
@irina9910, да, я с ацетоном наверное перепутала
Кетоны обнаруживаются когда мало ешь в основном