Какие витамины принимаете при планировании и беременности?

Тоже сдавала анализы на дефициты, после него назначили Натабиол, чтобы сразу все закрыть

Я пью комплекс от Солгар, "Пренатабс". покупаю в аптеке

Железо в хелатной форме от Витамир только пропила. Показатели были понижены, сейчас все нормализовалось.

Д и Железо сдавала анализы недавно

Сходите на ежегодную диспансеризацию, она положена всем, сдайте анализы, посмотрите что у вас в дефиците и пейте отталкиваясь от результатов) так будет лучше всего

Поднимаю гемоглобин комплексом хема плекс, там и Ферритин и халатная форма железа, все Легко усваивается и по результатам анализов знаю,что помогает, даже сейчас пью его) магний принимаю каждый вечер) еще бы йод добавит конечно, но мне пока хватает этого

Так просто: Д

Коллаген с витамином С

В1,В6,В12(1 раз в год, курсом, каждого по 10 уколов).

На остальные сдаю анализы

Которые врач назначил. Я сдала кровь на дефициты.

В6, в9, в12, омегу, д3, цитрат магния на ночь. Ну и там всякие бады еще по мелочи

Лишние не стоит пить, можете наоборот навредить.