Месяц похудения: мои ощущения и результаты
Всем привет) Новости с полей моего похудения. Вчера был месяц, как это решение спонтанно пришло в мою голову и в ту же секунду я начала что-то для этого делать. Сейчас сколько на весах я не знаю, у меня их нет, в планах купить. Поэтому расскажу про ощущения) Напомню, что 2 недели назад был отвес 3300 (взвешивалась у свекрови). Сейчас вот прям визуально не вижу, что что-то уменьшилось, но некоторые зацепки все же есть) А именно штанишки некоторые, которые обтягивали, стали свободнее, те, которые свободные стали спадать 😁 И у меня уже был жировой валик над лобком, начинающийся фартук, сейчас он выровнялся. Я иногда шалю, конечно, с едой, в целом стараюсь выстраивать здоровый рацион, но могу себе позволить и калорийную бомбу, не изменяя правилу - сначала клетчатка, а потом половина калорийной бомбы. Если не наелась - то фрукт или протеиновый десерт. Но обычно наедаюсь) Такие вот дела. Замеры пока не делаю, весы до сего дня не купила, потому что перестала гнаться за цифрами. Динамика в любом случае будет, мягкая, не быстрая, но сейчас это битва не за цифры, а за здоровье, лёгкость и полноту жизни) Вот как-то так.
Дополнение: забыла написать про пульс. До начала процесса он у меня даже в покое был 95, сейчас в покое в диапазоне 65-75 (по данным смарт-часов).
Комментарии
@mamatita ну ничего страшного, главное же - сама цель☺️
Не сдавайтесь)
У меня 172 рост, с 84,8 за 41 день дошла до 77,3!)
Я исключила сахар. Ну то есть печеньки, булочки, конфеты и тд.
Причем я могу кушать пиццу, треугольники, пирожки, всё ок. Главное - сам сахар)
У меня его непереносимость. Там сложная терминология.
Главное я жила столько времени, хотела быть как все, все же кушают вкусно)) а по факту травила себя.
И вот я тоже спонтанно решила перестать есть сахар, ну и в добавок похудение)) полтора месяца держусь, полёт нормальный)
@syndraluv я когда впервые подумала, что мне надо худеть, во мне было 67 кг) И причем я сладкое тогда не употребляла вообще, просто мой жизненный темп замедлился, физическая активность снизилась и я поправилась на этом фоне на 7 кг (до этого стабильно вес 60 держался, ела что хотела, сколько хотела и не поправлялась). И вот после этой первой мысли "мне пора худеть" вес начал расти постоянно. И сладостей много стала употреблять. Сейчас понимаю всю биохимию процесса, но мне б мои мозги тогда)))
@mamatita я вас понимаю) у меня точно такая же проблема. Сейчас я не худею. Я меняю свои отношения с сахаром. Просто похудение как бонус))
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Здравствуйте))
С какого веса худеете? Рост?)
Я тоже в процессе)