Как повысить активность: ходьба по лестнице каждый час
Есть Красная Шапочка, а я Красная тапочка 😅
Нашла способ как повысить активность, делюсь с вами: просто ходить по лестнице каждый час. Я ставлю таймер и каждый час иду на лестницу, поднимаюсь на 2-3 этажа вверх и спускаюсь вниз, опять работать.
Лестница у меня и дома и на работе есть, к обеду почти 5 тыс. шагов находила, к вечеру думаю будут заветные 10))
Так что девочки, не ленимся, прекращаем искать отговорки, ищем способы как исполнить.
#мотивация #худеюклету
Комментарии
@loiste, не думаю, что кто-то пьет час каждый час… хорошо конечно, когда есть возможность каждый ча. На 5-10 минут уходить с рабочего места, но многие себе не смогут этого позволить
@zzzla_zaya, теперь стало сильно интересно кем работаете
@ninasecret, уверена не полторы минуты это у Вас занимает.
Пускают конечно в туалет 😁. Но ни кто же не ходит в туалет каждый час
Если я на работе каждый час буду уходить, меня уволят 😁 отличная мотивация