Тянет мышцу после легких нагрузок: что это может быть?

Подскажите,что это может быть, после лёгких физ нагрузок, например ходьба долгая, бассейн, тянет в этом месте, и ощущение,что отнимается нога🤦как будто потянула мышцу

Но по факту не такие уж и нагрузки это были, что потом беспокоить...

Заметила такое, когда я более активна, прошлым летом так было, и сейчас потеплело, больше активности, и опять неприятные ощущения

Область паха, отметила зелёным, и только с одной стороны