Какое у вас второе ВБ в нашем возрасте?
Какое у вас втрое ВБ в нашем возрасте +-?
Комментарии
Натали🌾Мама сына (1 год)
@__olka__ ну сейчас у нас
Подъем в 06:30-7
Сон в 11:40-12
Но вот может спать или 1,5 часа или 3....
И из-за этого ночь скачет бывает
Юля·Мама сына (1 год)
Почти ваши ровесники, суточное вб 11,5-12, ночные оры были на вб 12+. Распределите ровнее 5,5 и 5,6/6,5. И переход ко сну растянуть чтением или чем-то спокойным, чтобы проще засыпал. Моему помогло уйти от ночных оров и ранних пробуждений (от перегула вставал в 6 и раньше)
·Ответить