Почти ваши ровесники, суточное вб 11,5-12, ночные оры были на вб 12+. Распределите ровнее 5,5 и 5,6/6,5. И переход ко сну растянуть чтением или чем-то спокойным, чтобы проще засыпал. Моему помогло уйти от ночных оров и ранних пробуждений (от перегула вставал в 6 и раньше)
Евгения·
В 17 примеро
Оля·
7 часов
Натали🌾··
Мама сына (1 год)
ну сейчас у нас
Подъем в 06:30-7
Сон в 11:40-12
Но вот может спать или 1,5 часа или 3....
И из-за этого ночь скачет бывает
Оля··
@natali11296, рано конечно на дс лег(
Натали🌾··
Мама сына (1 год)
да(
Завтра буду тянуть , спасибо вам ☺️
🌸Эля🌸·
Мама сына (2 года)
5,5 часов было. Сейчас 6. Больше не выдерживает, идет как перегул
Мария·
Мама сына (1 год)
7 часов
Кристина·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
5-6,5 часов
Юля·
Мама сына (1 год)
Почти ваши ровесники, суточное вб 11,5-12, ночные оры были на вб 12+. Распределите ровнее 5,5 и 5,6/6,5. И переход ко сну растянуть чтением или чем-то спокойным, чтобы проще засыпал. Моему помогло уйти от ночных оров и ранних пробуждений (от перегула вставал в 6 и раньше)
Натали🌾··
Мама сына (1 год)
Попробую завтра сделать так,спасибо большое ☺️