Мой опыт приема семавика: минус 13 кг и новые привычки

моя эндокринолог говорит, что 500гр в неделю - это нормально, главное не бросать. Так что держимся 🤗💪

Сначала был обычный, теперь некст)

Я тоже изменила питание, ккал считаю очень примерно, на эту тему не заморачиваюсь, но при этом не ем майонез, хлеб, жареное, алкоголь очень редко, ужинаю тоже не всегда (просто порой не успеваю), тем не менее вот так туговато уходит, но уходит и это радует 💪

а начальный у вас какой?

с одной стороны лучше так

чем резкая потеря) будет кожа обвисать

начальный 99

@fenikss, ахаха, спасибо ☺️😂

А вы к платному ходили эндокринологу?

Да? А зачем тогда его рассчитывают ?😅🫣

наверное так в калькуляторе чтоб неповадно было дальше толстеть😄 ну а если серьёзно, я не знаю, может когда ИМТ 25,5 он так и не пишет))

Да, к платному, но я не просила уколы и даже испугалась,когда их назначили, я о них тогда вообще не знала ничего

У меня был большой вес и инсулинорезистентность. Я конечно тоже корректировала питание: снижала быстрые углеводы и простые сахара. Также пила препарат Субетта, в целом диагноз сняли, сахар нормализовался. Все конечно же делала под присмотром врача эндокринолога, сама себе ничего не назначала

@lmiuka, она просто отменила препарат

спасибо, что ответили!)

вы не знаете долго у нее восстанавливалось ?

почти сразу))

~5кг