Как преодолеть аэрофобию? Личный опыт и советы
Аэрофобия.
Не летаю 9 лет. Панички. Последний раз выбежала из самолета, когда он был готов ко взлету. Людям задержали рейс на 2 часа, потому что мне отдавали багаж.
Как преодолеть этот страх? Что выпить? Может кто то был в такой же ситуации? Про алкоголь не пишите, я не фанат.
Комментарии
@anyamamakuzi, как и наш😁
Я уже с ума схожу. А ты долго не летала?
@marysya163, ну я и имела ввиду наш с тобой 😂 ну да, долго . Года 4 назад была жара , младший был капризный дико ; а мы были месяц в Сочи , муж за нами приехал , посмотрел на все это и говорит , сдавай билеты на поезд и берем самолет. Я была такая вымотанная с ним, что согласилась . Ну вот уже один раз летали в турцию и два раза в Дубай . За прошлый год . Не могу сказать что я фанат и кайфую но ничего , летаю . Но в Москву и Питер по прежнему поезд 🤪😂
@anyamamakuzi, мы так же билет в Прагу поменяли 😁 в итоге просрали и самолет и поезд 😁 добирались через Варшаву на поезде
Самолеты куда реже разбиваются, нежели машины. Брат мой тоже боится до паники, ездит везде поездом)) вот все руководство на самолете в командировку, а он на поезде поехал, все его там ждали одного 😂
Это длительная терапия с психологом, долго и дорого.
Рассмотрите альтернативные варианты передвижения.
Если нужен психолог, который работает с фобиями - дам контакт
Я тоже боюсь, но до такого не доходило правда. Когда сажусь в самолет, как-то мозг отключается. Раньше ела успокоительные. Я, конечно, весь полет думаю, что мы не долетим, боюсь встать в туалет. Я не знаю как, но через силу себя заставляю. С ребенком стало проще, так как нужно сохранять спокойствие для дочки.
Перед тем как купить билеты, выбираю авиакомпанию. В идеале Аэрофлот. Если этот вариант не подходит, то начинаю читать про каждую компанию, у кого сколько аварий. И на самом деле их практически нет!
Я тоже перед вылетом читала про авиакомпании и про самолёты )))
Старалась выбирать Аэрофлот )
К сожалению даже бессонные ночи перед вылетом не помогали (
А сейчас ещё больше боюсь самолётов из за обстановки.
У меня не настолько сильно плохо но тоже очень боюсь, мне тут советовали смотреть пилота - психолога Герваш. За пару недель до вылета активно смотрю его видео
В инст попадался профиль мужика который рассказывает про «аэрофобию»
Только снотворное, а еще мне помогают таблетки от укачивания и как то стало легче летать