Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Атина
Атина
Мама троих детей

Как игры помогают снять внутреннее напряжение и тревогу

Иногда ловлю себя на мысли…

я вроде не сильно устаю физически


но внутри какое-то напряжение

как будто всё время на пределе


мысли крутятся

тревога фоном

и даже когда есть время отдохнуть — не получается


раньше я думала, что это просто усталость

ну типа надо поспать, отвлечься


но нет


это про другое


на играх я постоянно вижу одно и то же

люди приходят “снять стресс”


а в итоге находят:

свои страхи

свои внутренние зажимы

свои “я не могу”, “я боюсь”, “а вдруг не получится”


и когда ты это наконец видишь

становится легче


реально легче


потому что ты понимаешь,

что с тобой происходит


и это уже не просто стресс

это то, что можно изменить


если честно, иногда тебе не нужен отдых

тебе нужно чуть глубже посмотреть в себя


если откликается

можешь написать «ИГРА»

расскажу, как это проходит #тигры #территорияжизни #игры

Игры для самопознанияСнятие стрессаВнутреннее напряжение

Как проживать схватки: фитбол или лечь?

Кто как проживал схватки?) Хочу во второй раз попробовать прожить на фитболе (говорят, там легче) НО, мне кажется, это что-то нереальное… 😳 Всегда же хочется лечь, когда просто болит живот, а не на фитбол сесть😀

Ненавижу ГВ: это нормально? Как справиться с чувством вины?

Ненавижу гв, просто ненавижу , я с ума сойду скоро , никогда это не умиляло , для меня это такой стресс после всего 😩 так и хочется дать смесь и всееее , но это чувство вины меня не отпускает , девочки , скажите что нибудь, я ж не одна такая ?(((

Как же легко людям осудить и обвинить кого-то. Мать которая не теряла своего ребенка, мать которая не хоронила своего…

Как же легко людям осудить и обвинить кого-то. Мать которая не теряла своего ребенка, мать которая не хоронила своего ребенка. Мать у которой рядом сопит его здоровый и живой ребенок просто не имеет право осуждать другую в том, что она не так горюют по своему ребенку. Просто имейте советь не обвинять или сомневаться в горе матери. Никто не знает как тот или иной человек переживает свое горе. Никто не знает что он чувствует и какого ему. Кому то легче пережить своё горе поделившись кому-то. Кому то легче молчать. Каждый переживает по своему. На своем опыте могу сказать что когда я узнала об этом в роддоме, у меня был сначала шок, а потом уже я пыталась удержать всех рядом, маму, мужа. Я плакала и обнимала даже врачей. На тот момент у меня была необходимость в этом. После того как приехала с роддома у меня уже была истерика/слезы и прочее. Только тогда я узнала что уже близкие подруги узнали об этом (через брата). Потом мне писали сообщение девушки из прегги которые переживали за меня. (не знаю как узнали номер). И я просто считала своей обязанностью зайти и уведомить людей которые переживают и волнуются за меня, искренни. А потом все писали мне слова поддержки и мне это давало силы. И я очень часто делюсь тут своими эмоциями и мне становится легче. Это не значит что боль утихла или все прошло и отлегло! Нет! Просто каждый пытается выдержать этот путь по своему. Поэтому прежде чем осудить кого-то, подумайте что вы знаете о том, что чувствует человек. P.S речь не обо мне, а о сегодняшней ситуации в целом.

Просто мысли вслух. Я вот одного не понимаю: вот решила женщина рожать дома-ну рожай!Дай Бог,чтобы все прошло хорошо!…

Просто мысли вслух. Я вот одного не понимаю: вот решила женщина рожать дома-ну рожай!Дай Бог,чтобы все прошло хорошо! Решила ты не посещать во время беременности врачей,не проходить скрининги и тд.-флаг тебе в руки! Не хочешь ставить прививки-ну не ставь,блин! Решила ты кормить до школы-корми на здоровье!!! Зачем всем что-то доказывать,объяснять,пытаться спорить,убеждать? Зачем? Ну у каждого ведь своя голова на плечах! Все мы мамы и сами несем ответственность за себя и за своих детей. Зачем нужна эта неуместная "агитация"??? Откуда столько фанатизма? Хуже NL,ей Богу...