Пропаганда белка: правда ли мышцы растут только от мяса?
Вот везде идет пропаганда белка в рационе. Самые красивые фигуры были у мужчин в деревне. Прям настоящие мужские - широкие плечи, развитая мускулатура. А питание там далеко не белковое. И у моего бывшего - физически работает только в гараже своем. Гора мышц. А ест только картошку жареную и блины. Где-то нас на... ют😂😂😂
Танечка·
Мама троих детей
Согласна с вами, это от организма зависит. Есть знакомый качок, да, спорт, да, добавки всякие, протеин, НО, он также любит шаурму, плов, сладенькое и никуда у него ничего не откладывается. Есть и женщины такие "сухенькие", хотя едят все подряд, такой обмен веществ. Я раньше такой была, ела всё, что не приколочено и была стройной, сейчас (после 40) лафа закончилась.
Anna S·
Ну окей. А женщины в деревнях как выглядят?
Если будет достаточно белка в рационе, снижается риск перееданий.
Для мышц тоже важно, но в случае с мужчинами, у них же жировая прослойка иначе формируется. И они кажутся более мускулистыми.
Дарья··
Мама двоих (8 лет, 12 лет)
Чаще всего женщины с лишним весом
С.·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
В смысле не белковое? Творог, сметана, простокваша, молоко, яйца, мясо это основной рацион в деревне и море клетчатки
С.··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
@olesinya-msk по итогу привыкла?
Олеся··
Мама двоих (10 лет, 16 лет)
Это да, там не в сезон были только соленые и маринованные)))Свекровь рассказывала как беременная моим мужем в ноябре захотела свежего огурчика, свёкор объездил все рынки в Черкесске, потом поехал куда-то в теплицы, купил таки свежие огурцы, привёз ей мешок, она один съела и говорит я наелась😂
Олеся··
Мама двоих (10 лет, 16 лет)
Привыкла или они привыкли😂, ей всегда нарезали побольше овощи, варили картошку. Она до сих пор больше любит овощи)))Но и мясо тоже кушает)
Олеся·
Мама двоих (10 лет, 16 лет)
Мясо, птица, яйца постоянно в рационе, всё своё, в детстве помню удивлялась как дядя половину трехлитровой банки домашнего молока мог выдуть за раз.
Дарья··
Мама двоих (8 лет, 12 лет)
У нас в деревне мясо мало ели. Молочка и яйца - да.
Олеся··
Мама двоих (10 лет, 16 лет)
У нас почти в каждом дворе большое хозяйство было, овцы, козы, коровы, свиньи, кролики, птица. Огороды и сады тоже большие. Ставропольский край❤️
mama Masha·
Питание и спорт , так всегда было
Ольга·
Мама двоих (6 лет, 20 лет)
В деревне всегда мясо, творог и яйца.
даша ·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Там растительный белок