Пропаганда белка: правда ли он нужен для мышц?
Вот везде идет пропаганда белка в рационе. Самые красивые фигуры были у мужчин в деревне. Прям настоящие мужские - широкие плечи, развитая мускулатура. А питание там далеко не белковое. И у моего бывшего - физически работает только в гараже своем. Гора мышц. А ест только картошку жареную и блины. Где-то нас на... ют😂😂😂
Комментарии
Так там мужики на жопе не сидели. То в поле, то в доме - везде тяжелый физический труд. А так да - щи да каша в основном. Сыр и творог вряд ли. Молоко ещё и яйца.
От многих факторов зависит. Если у мужчины узкие покатые плечи, то не будут они широкими от картошки с блинами, да и просто от употребления белка. Правильные упражнения могут улучшить ситуацию, но не до конца. Есть такие типажи, которые сами по себе жилистые и им жирные блины не помешают никак. Ну и как выше написали постоянно физическая нагрузка, то вскопать огород надо, то сено косить, а потом ещё закинуть на сеновал, дрова нарубить перетащить и тд... А питание достаточно белковое: мясо птиц, мясо парнокопытных, если ещё и охотой занимается.. яйцо, творог, молоко, кефир. И все свежее, натуральное. Маловероятно, что употребляют быстрые углеводы от которых как раз и жировые отложения
Просто белком легко насытиться, но трудно перебрать каллории. При физической нагрузке 3000 калл отлично сгораю, а при сидячей и 1800 некоторым много
Отчасти это же бизнес, зарабатывают на фарме и т. д...
Мужчины в деревне как раз пили молоко, ели творог, яйца и тп.
У вас муж одну картошку ест? Без мяса? Яйца не ест?
@donnahuliya я не представляю что это за мужик который не ест мясо яйца и творог.
Да и для женщины странно.
Он с утра прям блины ел? На обед и ужин пустую картошку? Очень странно..
@mmm11111 Ну я тоже. И как у него такие мышцы напасли на углях. Чудеса же. А второй бывший без мяса умирал. Мышцы так себе были 🤣🤣🤣
@donnahuliya от одного белка мышцы не растут, тренировки нужны кроме этого. Нагрузка.
Белок для здоровья
Там постоянная физическая нагрузка, а сейчас все 8 часов в офисе отсидели и бегут в метро скорее сидячие места занимать
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Редкие и необычные фамилии: Любимова Любовь Любимовна, Рентеймент, Воротенькина, Жужа, Курочка - делитесь!
Интересно стало почитать какие слышали или сами являетесь носителем редкой или необычной фамилии 🙂
Я, например, когда училась в универе, нас отправляли дежурными на центральный вход, где мы должны были записывать в журнал тех, у кого нет студенческого и как-то нам протягивает документы женщина в возрасте с именем Любимова Любовь Любимовна 🩷🩷🩷 на работе парень с фамилией Рентеймент ( его папа чукча), сказал, что у всех в его родных краях подобные фамилии )))
У другой коллеги фамилия после замуже...
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
В смысле? Там рацион домашний: яйца, творог, молоко с хлебом, курица, говядина(смотря какую скотину держат). Картошка это так сопутствующая еда. На одной ей не продержатся с таким физическим трудом.
Тётя в деревне живёт, у них курицы, утки, кролики, овцы, свиньи и ещё коровы несколько голов. Плюс огромный огород и плюсом ещё участок с несколько гектар. Это пипец какой труд. Да блин одну скотину прокормить сколько нужно времени, сил и средств.
А ещё у них несколько собак и кошек и достаточно большой дом