Метод тарелки для похудения: мой опыт и сын тоже ест
Вдохновившись примером Оксаны @vadimsamkov495 , я решила теперь есть по методу тарелки, чтобы покончить с привычкой переедать, и сбросить лишний вес. А поскольку сын со мной дома всегда, то и он обречен есть по методу тарелки)))
Комментарии
Что у меня такой-то рост/вес, что хочу сбросить лишнее, что хочу есть по методу тарелки, но не считать калории, что у меня пищевая избирательность и я многое не ем. Перечислила продукты и блюда, что я не ем. Ну и так собрали список продуктов с разделением на белки, углеводы, клетчатку. И примерное простейшее меню на неделю
Я конечно питалась по методу тарелки но завтрак у меня был не такой диетический😀
Каша+мясо+овощи
А так да, с 105 до 55 за год с чем то скинула
@reymersira, 😂вчера ролик видела про чатgpt
Пацану составил рецепт на борщ и он весь район оббегал в поисках борщевой воды🤣
😘😘😘😘😘❤