Полезно ли ходить 10000 шагов при беременности?
Девочки поставила себе цель ходить по 10000 шагов каждый день, полезно ли это на моём сроке и до родов так хочу ходить, вес растёт, ступни с утра болят, хоть какая-то физическая активность чтоб была
Комментарии
Читайте также
Вопрос тем кто ходит на митинги, как долго еще будете ходить?
Вопрос тем кто ходит на митинги, как долго еще будете ходить?
До какого возраста можно носить длинные волосы?
Девочки, возник тут у меня вопрос, до какого момента девушке, тёте, женщине нормально ходить с длинными волосами. У меня всегда были длинные. Волос средний, не жидкий и не густой. Мне 45,это вообще нормально ходить с длинными или надо делать короче. Вот так, примерно, это выглядит сейчас.
Как одевать мальчика 4-5 лет? Шапка для сына – бабская или норма?
Купила сыну шапку (Игорю 4,6 года ),свекры сказали какая то бабская ,че как девочка ,сдайте ,а то засмеют 😼 В че ходят ваши мальчики такого же возраста ?Я вот все таки считаю что мальчик 4,5 еще ребенок ,и да он даже в колготках ходить может !
Во сколько дети начинают ходить на улицу без подгузника
Мама переживает, что дочь может забыть предупредить на улице. Медсестра осудила использование подгузника. Читайте советы других мам, как переходить на горшок на улице!
Почему никто не ходит в гости?
Е-мое...... Сижу и охорение, к нам никто не ходит в гости........ Хотя мы зовем... 🤔😡 А к Вам часто ходят гости девочки?)
Галина·
Мама сына (7 лет)
Лучше плавать по возможности. Меньше нагрузки на суставы
ОЛЬГА ·
Ходить полезно и беременность и просто)))
Екатерина·
Если ступни болят, то лучше займитесь йогой или стретчингом
Эля·
Мама сына (10 лет)
Я в беременность прошла 25 тыс шагов , перегуляла, а может, так совпало, угодила на сохранение с кровотечением😭если у вас низкое расположение или есть какие-то отклонения, не усердствуйте, пожалуйста . Это было на 25-27 неделе где-то.
Надежда Мухамедшина·
Мама троих детей
Всю беременность до родов холила по 10 тыс. В дни когда не получалось на улице, ходила дома с онлайн тренировками.
Благодаря этому набрала 8 кг за всю беременность, в отличие от 2х предыдущих по 20 кг.
Юлия·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Полезно но не надо до упаду.
Евгения·
Мама сына-младенца
Я ходила всю беременность минимум по 10 000 шагов. + занималась тренировками для беременных ежедневно
Чувствовала себя отлично
Маргарита·
Лично у меня 7-8 тыс и я уже без сил
Лена·
Мама троих детей
Ходила почти до родов самых. Ну не так, что бы тяжело было.
Вес конечно все равно набрала приличный, но самой морально нравилось очень гулять.
Ирина·
Мама троих детей
10 000 это просто маркетинговый ход. Ходите столько, сколько вам комфортно
Аня·
Мама сына (2 года)
Дааа я только что и делала как ходила и немного йогой занималась
Аня··
Мама сына (2 года)
Только в Бандаже
Водолейка ♒️·
Мама сына (1 год)
Как сказала в свое время моя гинеколог : ты конечно ходи, но не перехаживай 😅
Гуляйте без фанатизма, и обязательно делайте перерыв на отдых. Я в беременность ходила очень много, вплоть до родов, самочувствие было хорошее, набрала за беременность 7кг
Эльвира·
Если вы раньше а постоянной основе так не ходили, то и не стоит так резко начинать
Ольга ·
Мама троих детей
Всю беременность третью каждый вечер гуляла, но сколько было комфортно. А как гсд поставили, я питание наладила и в итоге набрала 10 кг всего. В первую беременность было +22кг, во вторую +11.
Физ активность в беременность полезна, если у вас нет ограничений
🩷🩷🩷·
Мама троих детей
Если вы никогда не ходили ранее, то лучше не начинать резко. Я ходила и до беременности и всю беременность ходила до родов 10-12т шагов
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Всю беременность ходила по 20к шагов. Отвести сына в школу туда-обратно, забрать сына из школы туда-обратно, 3 раза в неделю на кружок туда-обратно. Вот и выходило от 20-25к шагов. В первую беременность набрала 30 кг, во вторую 16.
Katrina·
Смотрите по своему состоянию
Какая обычно у вас нагрузка
Я ходила 10 спокойно
Помню и 25000 прошла гуляли с подругой ,естественно с отдыхом
Ходить полезно но всегда обращайте внимание на свое состояние