Полезно ли ходить 10000 шагов при беременности?
Девочки поставила себе цель ходить по 10000 шагов каждый день, полезно ли это на моём сроке и до родов так хочу ходить, вес растёт, ступни с утра болят, хоть какая-то физическая активность чтоб была
Комментарии
Всю беременность ходила по 20к шагов. Отвести сына в школу туда-обратно, забрать сына из школы туда-обратно, 3 раза в неделю на кружок туда-обратно. Вот и выходило от 20-25к шагов. В первую беременность набрала 30 кг, во вторую 16.
Если вы никогда не ходили ранее, то лучше не начинать резко. Я ходила и до беременности и всю беременность ходила до родов 10-12т шагов
Всю беременность третью каждый вечер гуляла, но сколько было комфортно. А как гсд поставили, я питание наладила и в итоге набрала 10 кг всего. В первую беременность было +22кг, во вторую +11.
Физ активность в беременность полезна, если у вас нет ограничений
Если вы раньше а постоянной основе так не ходили, то и не стоит так резко начинать
Как сказала в свое время моя гинеколог : ты конечно ходи, но не перехаживай 😅
Гуляйте без фанатизма, и обязательно делайте перерыв на отдых. Я в беременность ходила очень много, вплоть до родов, самочувствие было хорошее, набрала за беременность 7кг
Дааа я только что и делала как ходила и немного йогой занималась
10 000 это просто маркетинговый ход. Ходите столько, сколько вам комфортно
Ходила почти до родов самых. Ну не так, что бы тяжело было.
Вес конечно все равно набрала приличный, но самой морально нравилось очень гулять.
Я ходила всю беременность минимум по 10 000 шагов. + занималась тренировками для беременных ежедневно
Чувствовала себя отлично
Всю беременность до родов холила по 10 тыс. В дни когда не получалось на улице, ходила дома с онлайн тренировками.
Благодаря этому набрала 8 кг за всю беременность, в отличие от 2х предыдущих по 20 кг.
Я в беременность прошла 25 тыс шагов , перегуляла, а может, так совпало, угодила на сохранение с кровотечением😭если у вас низкое расположение или есть какие-то отклонения, не усердствуйте, пожалуйста . Это было на 25-27 неделе где-то.
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Нужно ли надевать нательную майку ребенку: мнения мам
Девочки а вы одеваете своим детям майку нательную?
Почему спрашиваю потому что меня вчера одна мамочка спросила в группе
-Вы что майку носите ? Дабы майки уже вроде ни кто не носит
Ну блин у меня двое детей ходят в нательных комплектах ,как то мне не по себе когда только трусы одеты
Хочется услышать как у вас🌸
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Смотрите по своему состоянию
Какая обычно у вас нагрузка
Я ходила 10 спокойно
Помню и 25000 прошла гуляли с подругой ,естественно с отдыхом
Ходить полезно но всегда обращайте внимание на свое состояние