Полезно ли ходить 10000 шагов при беременности?
Девочки поставила себе цель ходить по 10000 шагов каждый день, полезно ли это на моём сроке и до родов так хочу ходить, вес растёт, ступни с утра болят, хоть какая-то физическая активность чтоб была
Комментарии
Всю беременность ходила по 20к шагов. Отвести сына в школу туда-обратно, забрать сына из школы туда-обратно, 3 раза в неделю на кружок туда-обратно. Вот и выходило от 20-25к шагов. В первую беременность набрала 30 кг, во вторую 16.
Если вы никогда не ходили ранее, то лучше не начинать резко. Я ходила и до беременности и всю беременность ходила до родов 10-12т шагов
Всю беременность третью каждый вечер гуляла, но сколько было комфортно. А как гсд поставили, я питание наладила и в итоге набрала 10 кг всего. В первую беременность было +22кг, во вторую +11.
Физ активность в беременность полезна, если у вас нет ограничений
Если вы раньше а постоянной основе так не ходили, то и не стоит так резко начинать
Как сказала в свое время моя гинеколог : ты конечно ходи, но не перехаживай 😅
Гуляйте без фанатизма, и обязательно делайте перерыв на отдых. Я в беременность ходила очень много, вплоть до родов, самочувствие было хорошее, набрала за беременность 7кг
Дааа я только что и делала как ходила и немного йогой занималась
10 000 это просто маркетинговый ход. Ходите столько, сколько вам комфортно
Ходила почти до родов самых. Ну не так, что бы тяжело было.
Вес конечно все равно набрала приличный, но самой морально нравилось очень гулять.
Лично у меня 7-8 тыс и я уже без сил
Я ходила всю беременность минимум по 10 000 шагов. + занималась тренировками для беременных ежедневно
Чувствовала себя отлично
Всю беременность до родов холила по 10 тыс. В дни когда не получалось на улице, ходила дома с онлайн тренировками.
Благодаря этому набрала 8 кг за всю беременность, в отличие от 2х предыдущих по 20 кг.
Я в беременность прошла 25 тыс шагов , перегуляла, а может, так совпало, угодила на сохранение с кровотечением😭если у вас низкое расположение или есть какие-то отклонения, не усердствуйте, пожалуйста . Это было на 25-27 неделе где-то.
Если ступни болят, то лучше займитесь йогой или стретчингом
Вопрос тем кто ходит на митинги, как долго еще будете ходить?
До какого возраста можно носить длинные волосы?
Девочки, возник тут у меня вопрос, до какого момента девушке, тёте, женщине нормально ходить с длинными волосами. У меня всегда были длинные. Волос средний, не жидкий и не густой. Мне 45,это вообще нормально ходить с длинными или надо делать короче. Вот так, примерно, это выглядит сейчас.
Как одевать мальчика 4-5 лет? Шапка для сына – бабская или норма?
Купила сыну шапку (Игорю 4,6 года ),свекры сказали какая то бабская ,че как девочка ,сдайте ,а то засмеют 😼
В че ходят ваши мальчики такого же возраста ?Я вот все таки считаю что мальчик 4,5 еще ребенок ,и да он даже в колготках ходить может !
Во сколько дети начинают ходить на улицу без подгузника
Во сколько ваш дети стали ходить на улицу без подгузника? Дочь ходит на горшок, но на улицу ей его надеваю, так как боюсь, что забудет предупредить, заиграется и сыканет в штаны, а на улице не май месяц 😑да и чаще в комбезе гуляем, его пока снимешь
Ходили ставить прививку в пк и медсестра сказала, что стыдно уже должно быть такой большой и в прдгузнике 🙄
Почему никто не ходит в гости?
Е-мое......
Сижу и охорение, к нам никто не ходит в гости........
Хотя мы зовем... 🤔😡
А к Вам часто ходят гости девочки?)
Смотрите по своему состоянию
Какая обычно у вас нагрузка
Я ходила 10 спокойно
Помню и 25000 прошла гуляли с подругой ,естественно с отдыхом
Ходить полезно но всегда обращайте внимание на свое состояние