Питание кормящей мамы и стул ребенка: что делать?

Мой младший сегодня очень много ходит по большому . Не скажу что понос .

Я все эти дни пила Активии , творожные массы - может быть , что из - за них получился слабительный эффект у мальчика ?

Что можно мне покушать чтобы у него чуть лучше стал стул ?