Страшные последствия ночных смен для здоровья: как перестать брать
Опишите мне страшные последствия для здоровья ночных смен, чтобы я перестала их брать 😭
Каждый раз одно и тоже.. Говорю себе не надо, а потом опять 🙄
Комментарии
Берите раз вытягиваете , а как почувствуете усталость так и сами на день уйдете
А вам сколько лет? Я в универе мне кажется больше года работала, потом на учебу ехала... Норм было 🤣
Работаю сутками последние 16 лет . Никаких побочек
Вы сами знаете все для себя)
Я работала ночью и это было лучшее врем для меня.
Каждому свое
Работаю сутками- просыпаюсь каждые 2 часа буквально.. работать по другому пока не могу' дети еще не самостоятельные
Работала по 20 часов , еще до замужества. В 18 лет давление , гемоглобин 68 и больница ,может конечно и не из за ночных смен , но скорее всё в совокупности.
Память ухудшилась, разбитость, проблемы со сном начались, вес прибавился.
Не получается восстановиться за 7-8ч сна.
Я сова, но с работой в ночном режиме+ решение дневных задач= меня хватило лишь на пол года.
Коллега в 28 стал инвалидом по сердцу работая с кучей смен по ночам
Муж посадил ЖКТ за несколько лет работы по ночам
У меня сразу в лишний вес ночная работа пошла
Я работала по ночам до детей. Это лучшее что было. 2/2 смены. Начальства нет, людей практически нет. Красота.
Сейчас бы тоже пошла на ночные смены, но с детьми это нереально.
Мама всю жизнь так отработала)
Она покрепче меня будет) тьфу-тьфу тьфу
На каждой работе и давление и все остальное
Не забываем ,что и мы ежегодно не молодеем
Папа тоже ночами работал, но это уже на пенсии
Огромные проблемы со спиной, головные боли, давление
И еще много чего
Уснула на 38часов, проснулась от мамы, которая отвечала на вопросы смп🫣 с того раза зареклась .. до этого были сбое в давлении и сердцебиении, хотя себя считаю совой(
Работаю в ночь, мне нравится это моё.
Работаю только в ночь и сейчас на работе. Если бы была дома все равно не спала бы, занималась бы делами. Точнее я редко сплю ночью и меня бесит, что весь режим подстроен под "жавронков".
@dekaterina69 49 годиков.🤣
Между делом успеваю в зал железки потягать, конным спортом раз в неделю заниматься.
Я всегда жила ночью, даже когда 10 лет работала 5/2 генеральным директором в частной мед клинике, однако именно там у меня были проблемы со здоровьем на нервной почве, в сейчас я простой диспетчер в такси и мне таааак хорошо.😅
Давно, очень давно я живу ночью, больше 20 лет точно.
Еще между ночными бдениями частная практика, пару раз в неделю, вот ее я не оставлю, очень крутая и доходная вещь, нужны только мои руки.)
@plusa42846 заинтриговали прям)) массажируете что ли? 😀
@dekaterina69 остеопат. Массаж делаю профессионально исключительно внутри узкого круга людей. Очень энергозатратное это дело.
Пока работаете ничего. А потом начнется веселье. Самое легкое это давление. Еще замечала какая то не понятная агрессия. Головные боли. Сбивается режим совсем. Тут и ожирение может быть и его последствия
@ailyn_1996 причин головной боли может быть много. Еще" глазное давление " кажется так называется. Тоже влияет.
Блин, а мне нравилось на по ночам работать 😄 Но я лютая сова, до сих пор уснуть не могу. С детства так, ночью пик активности мозга
Вообще, если сова перестраивает режим, то это тоже вредно для здоровья. Поэтому тут палка н а двух концах 😄 если вы сова, то ночные смены вполне в вашем внутреннем режиме
Хрена вам тут наговорили.
Интересного, что мне делать, если сутками в прямом смысле слова, работаю😳
@ailyn_1996 Ну если уж на то пошло, то естественно, это плохой график, и на организм может сказаться и не сейчас а потом, по сути ночью организм должен отдыхать, а не херней заниматься
1/3 8 лет работала, с ночными -12 лет. Мне 36. Сейчас пока 5/2 работаю-вот это уже тяжелее, чем ночи